Mese: Marzo 2023
Kate Upton è una vera dura in palestra. La top model è nota per sfoggiare le sue impressionanti capacità di fitness durante estenuanti allenamenti di boot-camp e yoga
Quando un raffreddore invernale, con i suoi sintomi del tutto piacevoli come il naso che cola e gli starnuti ininterrotti, vi colpisce come una tonnellata di mattoni, potreste
Immaginate una routine di allenamento che mescola cardio e forza, che vi fa entrare e uscire dalla palestra in 30 minuti e che vi lascia con la voglia
Ogni corridore sa quanto sia importante la forma fisica. Dall'aiutare a prevenire gli infortuni al migliorare il passo, assicurarsi di correre in modo efficiente - qualunque cosa significhi
A parte il giorno di Capodanno, la decisione di rimettersi in forma non avviene di solito da un giorno all'altro. Inoltre, una volta iniziato un nuovo programma di
Se avete mai messo piede in una palestra, probabilmente avrete notato i kettlebell nella sala pesi. Ma perché scegliere uno di questi pesi dalla forma strana piuttosto che
Non importa quanto vi consideriate esperti di squat o di affondi, nel momento in cui la parola "salto"" viene associata a questi nomi di esercizi, e un allenamento
Nei giorni in cui non mi muovo, lo sento. Certo, ci sono volte in cui non voglio allenarmi, in cui temo il solo pensiero di scambiare il divano
La Queer Gym ha una missione semplice ma importante: creare omo felici e sani, secondo la fondatrice e trainer Nathalie Huerta. E questo mese - il mese dell'orgoglio
Certo, i sollevamenti pesanti e gli snatch con kettlebell sono impressionanti, ma pochi esercizi mostrano la vostra vera forza come le trazioni e i chin-up. Notoriamente impegnativi, i