Giorno: 20 Marzo 2023
Non è un segreto che Carrie Underwood abbia una grande forza vocale. Ma la cantante country ha anche una grande resistenza e una grande forza fisica che le
Ogni tanto inizio la mia corsa a stomaco vuoto. A volte mi alzo prima che il mio stomaco possa sopportare il cibo e spesso sogno la colazione che
Sia che stiate cercando di riempire una pagina vuota con il vostro cervello in preda al blocco dello scrittore, sia che vi stiate alzando dal letto per allenarvi
Pensate all'ultimo grande obiettivo che avete raggiunto. Quando le cose si sono fatte difficili, a chi vi siete rivolti per avere sostegno? Ai vostri amici, a un partner
Se nella vostra applicazione Note avete un elenco di termini vaghi del fitness (ad esempio: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) e delle loro definizioni, è arrivato il momento di
I corridori conoscono fin troppo bene questa routine, soprattutto quando si allenano per una gara: correre quasi tutti i giorni (con uno o due giorni di riposo). Fare
La quattro volte olimpionica di salto in alto Chaunte Lowe è una maestra nel superare gli ostacoli, sia in senso letterale che figurato. "Credo che la resilienza sia
È probabile che le vostre vacanze siano state piene di attività. Dalle feste dell'Elefante Bianco sul posto di lavoro ai pranzi organizzati da vari gruppi di amici, fino
Quando si è già a corto di tempo, non c'è niente di più fastidioso che provare un allenamento che dovrebbe durare solo 20 minuti ma che, quando si
Forse vi siete iscritti spontaneamente a una prossima mezza maratona di destinazione, oppure siete corridori esperti in cerca di una sfida. In ogni caso, se vi trovate con