Sappiamo tutti che durante le feste è facile rallentare l'attività fisica, per non parlare del fatto che organizzare una festa in questo periodo dell'anno può diventare un po' frenetico. Per questo abbiamo ideato la playlist qui sotto per fare il doppio lavoro: non solo aggiungeranno un po' di allegria al resto dei vostri allenamenti di dicembre (rendendoli parte delle feste, invece che un'altra voce sulla vostra lista di cose da fare), ma sono anche i brani di sottofondo perfetti per animare il vostro prossimo incontro.
Per quanto riguarda l'allenamento, c'è un brano di riscaldamento della principessa del pop Ariana Grande e un brano di raffreddamento della cantante Fiona Apple, dal titolo appropriato. Vi aiuterà anche Kelly Clarkson, la cui canzone "Underneath the Tree" parte a 80 battiti al minuto (BPM), ma raddoppia con il suo ritornello da urlo.
Per quanto riguarda l'intrattenimento, potreste voler mandare avanti velocemente una delle seguenti feste (e
Ariana Grande - Santa Tell Me - 96 BPM
Kelly Clarkson - Underneath the Tree - 80 BPM
She & Him - Sleigh Ride - 107 BPM
Mariah Carey - Arriva Babbo Natale (Right Down Santa Claus Lane)
Weezer - Hark! The Herald Angels Sing - 126 BPM
Band Aid 30 - Do They Know It's Christmas? (2014) - 113 BPM
Glee Cast - All I Want for Christmas - 147 BPM
Lucy Hale - Vischio - 174 BPM
Pentatonix - Danza della Fata Confetto - 150 BPM
Fiona Apple - Frosty the Snowman - 74 BPM
Per trovare altre canzoni da allenamento, consultate il database gratuito di Run Hundred. È possibile sfogliare per genere, tempo ed epoca per trovare le canzoni migliori per il proprio allenamento.
