Avete presente la ragazza che amate odiare al corso di spinning?
Un nuovo studio dell'Università di Oxford ha scoperto che il modo in cui si giudica il proprio rendimento è seriamente influenzato dal rendimento di chi ci circonda. (
I ricercatori hanno fatto giocare 24 persone (valutando i colori delle forme e stimando il tempo trascorso) in un contesto sia competitivo sia di squadra. È stato detto loro che altri due giocatori stavano completando lo stesso compito nello stesso momento. Dopo ogni prova, i giocatori hanno ricevuto un feedback sul proprio punteggio e su quello degli altri due giocatori misteriosi, quindi è stato chiesto loro di valutare la prestazione attesa per sé e per gli altri giocatori per la prova successiva.
Le valutazioni delle persone dipendevano dalla sensazione di essere in competizione o di lavorare in squadra. Nelle situazioni di cooperazione, le persone basavano la propria valutazione sul rendimento dei compagni di squadra. Quindi, se gli altri giocatori ottengono un punteggio più alto, il giocatore valuta la propria abilità come superiore. Ma se gli altri giocatori ottengono un punteggio inferiore, anche la propria abilità viene percepita come peggiore. Immaginate: siete a lezione di spinning e l'istruttore vuole che la classe raggiunga una certa media di giri al minuto come gruppo. Se il gruppo non raggiunge il numero di giri al minuto a causa di un gruppo di scansafatiche in fondo, potreste comunque pensare che la vostra abilità ciclistica sia inferiore alla media, anche se personalmente stavate facendo faville. Ma quando si trattava di una situazione competitiva (ogni uomo
Questo va oltre la #gymtimidation; i ricercatori hanno scoperto che i loro risultati corrispondono a ciò che le persone sperimentano sul lavoro. "Potrebbero sentirsi meglio o peggio con se stessi a seconda di quanto sta andando bene il gruppo con cui stanno lavorando, o potrebbero sentirsi peggio con se stessi quando si trovano di fronte a un concorrente forte", afferma l'autore dello studio Marco Wittmann nel comunicato stampa.
Quindi, la prossima volta che vi sentite scoraggiati accanto a un gruppo di professionisti, ricordate che è del tutto normale. E se volete davvero sfruttare i benefici dell'esercizio fisico, provate a iscrivervi a uno sport di squadra!
