Se vi sintonizzate su Revenge Body, allora avete assistito a un dramma in un recente episodio. Dopo aver mentito sul fatto di avere un fidanzato malato di leucemia, un ospite di nome Joel Garcia è stato cacciato dallo show. Cosa non avete visto? Ashley Borden, la sua allenatrice nello show, è stata la persona che lo ha convinto a confessare la sua bugia al team di produzione dello show. E dopo il licenziamento di Garcia, la Borden ha deciso di finire di fargli seguire il suo programma di fitness di 12 settimane fuori dalla trasmissione. "È stato onesto e ha detto alla produzione che era stato disonesto, e ho pensato che fosse il primo passo migliore per lui", dice Borden. "Non volevo lasciarlo a bocca asciutta e non mi sembrava giusto non continuare a lavorare con lui". Ha continuato a incontrare Joel fuori dalle telecamere e alla fine lui ha perso 53 chili. (
Sebbene alla fine Borden abbia deciso di continuare ad allenare Joel, ammette di aver licenziato una manciata di clienti che in passato hanno oltrepassato il limite. Ciò che un allenatore è disposto a sopportare varia ovviamente, ma ecco alcune regole generali da evitare, basate sull'esperienza di Borden.
Mancanza di rispetto
Tutti i punti critici di Borden rientrano nell'ambito generale della mancanza di rispetto nei confronti dell'istruttore. "Lavoro assolutamente per te, sono il tuo istruttore" dice. "Ma c'è una differenza tra 'sono il tuo istruttore' e 'sono la tua puttana' e io non sono la puttana di nessuno. Quando c'è una mancanza di rispetto verbale, è un no assoluto: sei licenziato immediatamente." Speriamo di non dovervi insegnare questa regola d'oro, ma ricordate di trattare gli altri (in questo caso, l'allenatore che vi sta mettendo in forma) come vorreste essere trattati voi.
Confronto
Se c'è qualcosa che non vi piace della vostra sessione di allenamento, che si tratti di un esercizio o dello stile di allenamento del vostro allenatore, dovete dire la vostra. Ma non trasformatelo in un acceso attacco personale. "Mi è capitato che una celebrità femminile uscisse completamente dai limiti e mi venisse addosso durante una sessione di allenamento, "dice Borden. "È stata una cosa stranissima. "Il risultato: Se incanalate l'aggressività verso il vostro allenatore e non verso un sacco da boxe, ci sarà un problema.
Ritardo
Se avete visto l'episodio di Revenge Body di Garcia, sapete che un ritardo eccessivo non vi farà guadagnare punti con il vostro allenatore. Quando si è presentato con 20 minuti di ritardo alla sua prima sessione, il team di produzione lo stava già aspettando da ore e Borden era furioso. Arrivare in ritardo significa perdere tempo che l'istruttore potrebbe utilizzare per lavorare con qualcun altro, senza contare che si perde tempo prezioso per l'allenamento. Tutto ciò vi predispone a un allenamento poco soddisfacente. E se siete sempre in ritardo, il vostro allenatore potrebbe decidere di non lavorare più con voi.
Riprendere il controllo
Supponendo che abbiate assunto un istruttore certificato e in regola (assumete qualcuno con le credenziali!), non dovreste entrare nello studio pensando di saperne più di loro sul fitness. Se fosse così, non l'avreste assunto. "Se venite a trovarmi il primo giorno ed entrate nella stanza dicendomi tutto quello che faremo, quello che vi dirò sarà: 'Aspettate un attimo, non ho fatto alcuna valutazione biomeccanica su di voi, ho bisogno di valutare il vostro corpo, andrò avanti e vi dirò cosa sta succedendo al vostro corpo. Questa è la mia abilità, '" dice Borden. Se l'istruttore ha l'impressione che siate voi a prendere il controllo della sessione e vi rifiutate di accettare le sue indicazioni, probabilmente non si sentirà a suo agio a lavorare con voi. (
Molestie
Risparmiate i vezzeggiativi per il vostro S.O. "Avevo un nuovo cliente che è venuto a incontrarmi "ricorda Borden. Abbiamo avuto prima un incontro e dopo la terza volta che mi ha chiamato "tesoro" gli ho detto: "Aspetta un attimo, lascia che ti chiarisca una cosa: non sono il tuo tesoro, sono il tuo allenatore e non chiamarmi in nessun altro modo se non Ashley".
