vorkout

Ketika Anda sedang ingin berolahraga dengan gerakan yang cepat dan melibatkan seluruh tubuh, Anda mungkin akan membuka internet untuk mencari video latihan interval intensitas tinggi. Namun, ketika WiFi

Pergi ke gym memang menyenangkan (angkat beban, musik, bersosialisasi!), tetapi akan ada saat-saat di mana Anda ingin berolahraga dan tidak memiliki akses ke peralatan apa pun. Kabar baiknya:

Begitu efek samping kehamilan - kelelahan, mual, nyeri tubuh, dan kegembiraan lainnya - mulai muncul, bisa dimaklumi jika Anda hanya ingin membungkus diri Anda dengan kepompong selimut dan

Bintang Selling Sunset, Chrishell Stause, tidak melewatkan waktu antara memenangkan penghargaan MTV Movie & TV Award untuk Bintang Realitas Terbaik dan kembali melatih kebugarannya. Dia berlatih dengan pelatih

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, ada dua pertanyaan yang langsung terlintas di benak Anda: "apa yang harus saya makan?" dan "seperti apa latihan saya?" Bagi mereka yang

Bukan rahasia lagi bahwa Carrie Underwood memiliki kekuatan vokal yang luar biasa. Namun penyanyi country ini juga memiliki stamina dan kekuatan fisik yang luar biasa untuk membuatnya tetap

Jika Anda memiliki daftar jargon kebugaran yang tidak jelas (misalnya: EMOM, WOD, HIIT, EPOC, dan sebagainya) dan definisinya di aplikasi Notes Anda, sekarang saatnya mencatat akronim membingungkan lainnya

Ketika Anda sudah tidak punya banyak waktu, tidak ada yang lebih menjengkelkan daripada mencoba latihan yang diiklankan hanya membutuhkan waktu 20 menit, namun pada saat Anda selesai, latihan

Merasa tidak memiliki tujuan dalam rutinitas kebugaran Anda? Tidak yakin bagaimana cara memadukan latihan kardio dan kekuatan Anda untuk mendapatkan hasil yang maksimal? Rencana latihan empat minggu untuk

Apakah Anda melakukan latihan kardio secara berlebihan? Ya, berlari, bersepeda, dan melakukan olahraga elips benar-benar dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda, terutama jika Anda ingin menurunkan berat badan