motivasi

Kayla Itsines dengan bangga menerima perubahan. Salah satu pendiri dan pelatih SWEAT ini selalu mencari cara untuk meningkatkan platform latihannya yang terkenal di dunia, apakah itu berarti mengubah

Hampir sepanjang hidupnya, Wesley Hamilton tidak pernah terlibat dalam latihan kebugaran atau kesehatan. Komunitas tempat dia dibesarkan di Kansas City, Missouri tidak mendorong aktivitas yang meningkatkan kesehatan, dan

Jika Anda merasa sangat tegas, agresif, atau hanya berorientasi pada tujuan akhir-akhir ini, Anda bisa berterima kasih pada musim Aries. Bagaimanapun juga, tanda pertama zodiak dan tanda api

Missy Wilson telah lama menggambarkan dirinya sebagai orang yang suka berada di alam terbuka. Saat berusia lima tahun, dia menjelajahi alam bebas dan melakukan perjalanan berkemah pertamanya bersama

Maggie Rath pertama kali mencurigai ada yang tidak beres dengan kesehatannya pada bulan Agustus 2016. Kelingking kirinya tiba-tiba menjadi kaku, pegal, dan melengkung secara aneh, katanya kepada Shape,

Ironisnya, Grocery Run Club tidak dimulai sebagai klub lari secara harfiah. Butuh waktu lebih dari satu tahun untuk mengadopsi fokus tersebut. Faktanya, organisasi nirlaba yang berbasis di Chicago

Pada hari kerja, saya bekerja dari jam 9 sampai jam 5 sore di media sosial untuk sejumlah merek, termasuk Shape, menulis lepas, dan (berusaha) meluangkan waktu untuk menjalankan

Berdiri di cabang selatan Sungai Chicago pada tahun 2016, Tara Hoffmann merasa sedikit terintimidasi ketika dia melihat sebuah perahu yang berisi pendayung pemula menavigasi taksi air dan lalu

Ketika Cassey Ho menceritakan impian masa kecilnya untuk menjadi seorang perancang busana kepada ayahnya, ia mengatakan bahwa ayahnya mengatakan kepadanya bahwa hal itu tidak akan terjadi. Ho tumbuh

Bayangkan ini: Anda sedang berada di kelas kebugaran, dan tiba-tiba, lagu yang sempurna diputar. Mungkin lagu balada yang pelan yang membuat Anda menangis saat mendaki gunung di kelas