motivasi

Ingatkah Anda saat Anda berkomitmen pada rencana olahraga baru dan antusiasme serta motivasi Anda meluap-luap? Persiapan makan di hari Minggu? Nasi kembang kol buatan sendiri? Olahraga jam 5

Terkadang, Anda membutuhkan sedikit inspirasi ekstra untuk mendapatkan motivasi. Untungnya, 8 situs web ini merasakan penderitaan Anda. Selain kisah-kisah inspiratif dan alat motivasi, situs-situs ini masing-masing memiliki wawasan

Dalam hal video latihan, halaman Instagram Khloé Kardashian penuh dengan konten berenergi tinggi. Dikenal garang di gym, bintang reality show berusia 37 tahun ini sering memadukan berbagai hal

Sedikit gosip tidak akan menyakiti siapa pun, bukan? Nah, menurut penelitian baru yang diterbitkan dalam Journal of Applied Psychology, hal ini belum tentu benar. Faktanya, kita semua mungkin

Terlepas dari rasa panik yang mungkin Anda rasakan ketika menemukan uban pertama Anda ("Kapan saya menjadi begitu tua?!?"), penuaan bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan. Berita singkat: Ini adalah

Setelah bola dijatuhkan, confetti disapu, dan sampanye ditebar, pikiran kita dengan cepat beralih ke tujuan yang ingin kita capai di tahun yang baru. Dan saat tahun 2022 mulai

Kate Upton benar-benar jagoan di gym. Supermodel ini dikenal sering memamerkan kemampuan kebugarannya yang mengagumkan saat melakukan latihan boot-camp yang melelahkan dan aerial yoga. Suatu kali dia mendorong

Selain Hari Tahun Baru, keputusan untuk berolahraga biasanya tidak terjadi dalam semalam. Ditambah lagi, begitu Anda memulai rencana latihan baru, motivasi Anda bisa naik dan turun dari minggu

Queer Gym memiliki misi yang sederhana, namun penting: menciptakan kaum homoseksual yang bahagia dan sehat, menurut pendiri dan pelatihnya, Nathalie Huerta. Dan bulan ini - bulan Pride, tak