Bulan: Maret 2023
Dari tampilannya saja, latihan wall sit, high plank, dan dead hang tampaknya tidak memiliki banyak kesamaan. Tentu saja, semuanya adalah gerakan berat badan, tetapi masing-masing tampaknya menargetkan kelompok
Bagi para pelari pemula maupun yang sudah biasa berlari, latihan untuk lari setengah maraton menawarkan tantangan yang menarik - namun tetap bisa dicapai. Bagi mereka yang bertanya-tanya "berapa
Dalam hal video latihan, halaman Instagram Khloé Kardashian penuh dengan konten berenergi tinggi. Dikenal garang di gym, bintang reality show berusia 37 tahun ini sering memadukan berbagai hal
Sering kali, olahraga bisa menjadi satu-satunya kesempatan untuk mengosongkan pikiran Anda. Setelah menghabiskan waktu seharian memikirkan masalah di tempat kerja, di sekolah, dan dalam kehidupan pribadi Anda, sesi
Bayangkan jika Anda dapat memperoleh manfaat dari latihan kekuatan tanpa harus menghabiskan waktu berjam-jam di gym, yang diperlukan hanyalah beberapa sesi singkat selama 15 menit yang terhubung ke
Apakah "menjadi lebih bugar & #34; berada di puncak daftar resolusi Tahun Baru Anda lagi musim ini? Maka kami memiliki latihan yang tepat untuk membuat Anda tetap berada
Antara bekerja dari jam 9 sampai jam 5, menyiapkan dan mengunyah tiga kali makan, membersihkan rumah, dan merawat anak-anak Anda (atau bayi berbulu), jadwal harian Anda mungkin cukup
Seperti atlet profesional lainnya, Ronda Rousey menganggap olahraganya sebagai pekerjaan hidupnya-dan dia sangat hebat dalam hal itu. (Yang membuatnya menjadi salah satu inspirasi besar.) Rousey menjadi wanita AS
Sedikit gosip tidak akan menyakiti siapa pun, bukan? Nah, menurut penelitian baru yang diterbitkan dalam Journal of Applied Psychology, hal ini belum tentu benar. Faktanya, kita semua mungkin
Memulai latihan gerakan untuk pertama kalinya dapat terasa seperti pergi ke kencan pertama: Pikiran Anda mungkin dipenuhi dengan pikiran cemas, telapak tangan Anda mungkin sangat lengket, dan perut