Bulan: Maret 2023
BERGESER 101 | MENEMUKAN SEPEDA YANG TEPAT | BERSEPEDA DALAM RUANGAN | MANFAAT BERSEPEDA | SITUS WEB SEPEDA | ATURAN KOMUTER | SELEBRITI YANG BERSEPEDA Temukan Sepeda yang
Setiap orang memiliki kepribadian olahraga yang berbeda-beberapa orang menyukai yoga, beberapa orang menyukai barre dan Pilates yang terfokus, sementara yang lain dapat hidup dengan berlari selama berhari-hari atau
Selamat datang di Modify This Move, seri yang sedang berlangsung di mana Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan untuk mengubah latihan standar agar sesuai dengan tujuan, tubuh,
Kegembiraan saat mereka melewati garis finish. Cara mereka membuatnya terlihat mudah, cepat, dan menyenangkan. Jika Anda sama seperti kami, para peserta balap sepeda Tour de France akan membuat
Jika ada satu hal yang menjadi ciri khas Peloton, itu adalah Fearless - entah itu berarti menaklukkan HIIT dan Hills dengan sepeda atau treadmill atau memilih untuk Speak
Saat melatih otot paha depan dan otot bokong, latihan seperti squat, deadlift, dan dorongan pinggul sering kali menjadi sorotan. Tapi tidak ada latihan tubuh bagian bawah yang membakar
Tanyakan pada pelari yang sudah lama berkecimpung di dunia lari, dan kemungkinan besar, mereka akan dengan senang hati menceritakan kisah horor yang mereka alami - dengan sangat mendetail
Muak mendengar lagu-lagu olahraga yang sama diputar berulang-ulang di daftar putar Spotify yang Anda buat saat kuliah? Musik olahraga lebih penting daripada yang Anda kira - lagu dan
Jika Anda mencari olahraga ringan untuk ditambahkan ke dalam rutinitas Anda - olahraga yang akan memperkuat inti tubuh dan membangun daya tahan otot Anda, tanpa harus meninggalkan lantai
Sebagai pelatih lari bersertifikat dengan pengalaman lebih dari 14 kali lomba lari setengah maraton dan enam kali lomba lari maraton penuh, saya dapat mengatakan bahwa-tanpa diragukan lagi-ada banyak