Hari: 20 Maret 2023
Semuanya terasa pas saat saya mencoba berselancar pada suatu musim dingin di Hawaii dengan papan selancar yang indah yang saya pinjam dari seorang teman. Saat mengendarai ombak pertama
Setiap tahun, sekitar 25 wanita berkumpul di pagi hari saat matahari terbit untuk berjalan kaki selama satu jam. Pengamat dari luar pertemuan ini tidak akan tahu apa yang
Terlepas dari rasa panik yang mungkin Anda rasakan ketika menemukan uban pertama Anda ("Kapan saya menjadi begitu tua?!?"), penuaan bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan. Berita singkat: Ini adalah
Saat Anda keluar rumah untuk berolahraga HIIT pada pukul 6 pagi atau bersepeda untuk mengikuti kelas Peloton saat matahari terbit, pikiran untuk menyantap sarapan yang lengkap mungkin akan
Sepeda Assault (sering juga dikenal sebagai sepeda kipas atau sepeda udara) merupakan sepeda yang membakar otot, yang memadukan aksi memompa lengan seperti mesin ski lintas alam dengan kekuatan
Asisten Editor Jenna Autuori, yang sedang berlatih untuk triathlon di tengah teriknya cuaca NYC, berkonsultasi dengan Julia Valentour, ahli fisiologi olahraga bersertifikat dan Koordinator Program untuk American Council
Setelah bola dijatuhkan, confetti disapu, dan sampanye ditebar, pikiran kita dengan cepat beralih ke tujuan yang ingin kita capai di tahun yang baru. Dan saat tahun 2022 mulai
Dalam dunia kebugaran yang selalu membingungkan dan, khususnya, gerakan, Anda mungkin mendapati diri Anda menggunakan istilah-istilah tanpa benar-benar memahami maknanya (lihat: penculikan vs. penambahan). Hal ini terutama terjadi
Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus melakukan latihan kekuatan, tetapi mungkin berlari beberapa mil atau naik sepeda statis lebih cocok dengan kepribadian Anda. Meskipun itu tidak masalah,
Setiap hari di Supreme Health and Fitness, sebuah gym di Madison, WI, Anda akan menemukan Clare, 14 tahun, seorang siswa kelas delapan yang percaya diri dan merupakan pemimpin