Hari: 20 Maret 2023
Jika Anda merasa sangat tegas, agresif, atau hanya berorientasi pada tujuan akhir-akhir ini, Anda bisa berterima kasih pada musim Aries. Bagaimanapun juga, tanda pertama zodiak dan tanda api
Sekarang, setelah manfaat latihan kekuatan mendapatkan perhatian yang layak, banyak perusahaan mengeluarkan lebih banyak alat dan perlengkapan untuk membantu Anda menambah beban pada latihan Anda - pemberat pergelangan
Bagi seorang pemula di dunia fitnes, kegemaran dunia olahraga akan istilah-istilah yang tidak jelas bisa sangat membingungkan. Bahkan cara seorang pelatih menyuruh Anda berbaring di lantai terkadang menggunakan
Tans palsu. Bisep. Bikini paling berkilauan yang pernah Anda lihat - tentu saja, ini adalah puncak dari latihan binaraga, jika Anda memilih untuk berkompetisi dalam olahraga ini. Tapi
Missy Wilson telah lama menggambarkan dirinya sebagai orang yang suka berada di alam terbuka. Saat berusia lima tahun, dia menjelajahi alam bebas dan melakukan perjalanan berkemah pertamanya bersama
Meskipun pola gerakan yang Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari - seperti jongkok, menerjang, menekan, dan berengsel - dianggap sebagai "dasar" atau "basic", namun mungkin tidak terasa seperti kebiasaan.
Terlepas dari kenyataan bahwa otot dada adalah yang paling penting, otot dada cukup mudah diabaikan, terutama di zaman sekarang ini, saat latihan otot dada menjadi yang utama. Dan
Hanya sedikit olahraga yang semudah berlari, yang tidak memerlukan peralatan mahal atau mesin yang besar - cukup kenakan sepasang sepatu lari, pasang daftar putar yang memompa semangat, dan
Maggie Rath pertama kali mencurigai ada yang tidak beres dengan kesehatannya pada bulan Agustus 2016. Kelingking kirinya tiba-tiba menjadi kaku, pegal, dan melengkung secara aneh, katanya kepada Shape,
Mencoba latihan baru di studio kebugaran bisa sangat mengintimidasi, terutama jika ada mesin olahraga yang baru bagi Anda. Bagaimana Anda menggunakannya, dan apakah Anda akan mempermalukan diri Anda