Terlepas dari rasa panik yang mungkin Anda rasakan ketika menemukan uban pertama Anda ("Kapan saya menjadi begitu tua?!?"), penuaan bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan. Berita singkat: Ini adalah bagian dari kehidupan. Namun, terus-menerus terobsesi dengan bertambahnya usia dan jumlah uban yang Anda dapatkan tidak hanya membuat Anda gila-ini sebenarnya mempercepat proses penuaan Anda, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Personality and Individual Differences. Serius.
Temuan ini, yang berkaitan dengan kesehatan fisik dan mental dari waktu ke waktu, merupakan bagian dari Irish Longitudinal Study on Aging, di Trinity College di Dublin. Sebagai bagian dari penelitian ini, para peneliti mengikuti proses penuaan lebih dari 4.000 orang dewasa dan mereka menemukan beberapa hubungan yang menarik antara bagaimana setiap individu mempersepsikan proses penuaan mereka dan hasil kesehatan fisik dan mental mereka yang sebenarnya.
Pertama, mereka menemukan bahwa orang dewasa yang memiliki sikap negatif terhadap penuaan memiliki kecepatan berjalan yang lebih lambat dan kemampuan kognitif yang lebih buruk dua tahun setelah dibandingkan dengan penilaian pertama dibandingkan dengan orang dewasa yang memandang penuaan secara positif. Selain itu, perbedaan ini tetap konsisten bahkan setelah obat-obatan yang dikonsumsi peserta, perubahan kesehatan, keadaan hidup, dan bahkan perubahan suasana hati yang berfluktuasi diperhitungkan. (Psst... Solusi Anti-Penuaan Ini Tidak Ada Hubungannya dengan Produk atau Operasi).
Akhirnya, para peneliti menemukan bahwa memiliki sikap yang baik tentang bertambahnya usia memiliki efek yang sangat kuat terhadap bagaimana kondisi kesehatan tertentu berinteraksi-terutama bagaimana kondisi fisik seseorang memengaruhi kondisi kognitif mereka. Bahkan partisipan yang secara fisik lemah yang berhasil mempertahankan sikap optimis tentang penuaan memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik daripada rekan-rekan mereka yang memiliki sikap negatif terhadap penuaan. Mungkin Air Mancur Awet Muda ada dalam sikap Anda.
Jadi, apa artinya hal ini bagi kita yang masih beberapa dekade lagi menuju masa keemasan? Sekaranglah saatnya untuk mulai membangun sikap yang sehat terhadap penuaan - diri Anda yang sudah lanjut usia akan berterima kasih kepada Anda. (Tahukah Anda bahwa para ilmuwan mungkin telah menemukan obat dengan sifat anti-penuaan?)
