Terkadang, Anda membutuhkan sedikit inspirasi ekstra untuk mendapatkan motivasi. Untungnya, 8 situs web ini merasakan penderitaan Anda. Selain kisah-kisah inspiratif dan alat motivasi, situs-situs ini masing-masing memiliki wawasan khusus, sudut pandang, atau fitur berbagi yang membantu Anda menindaklanjuti dorongan "Saya akan melakukannya". Sewa pelatih kehidupan jika Anda mau, atau gunakan situs-situs ini untuk membuat (dan menjaga) bola perubahan bergulir.
1. Proyek Kebahagiaan
Apa itu? The Happiness Project adalah perangkat online (secara harfiah) untuk meraih kesuksesan. Tidak hanya membantu Anda membuat tujuan yang spesifik (bukan hanya rencana semu "lakukan apa yang diperlukan"), namun Happiness Project Toolbox memungkinkan Anda melacak kemajuan Anda dan mendokumentasikan betapa luar biasanya rasanya bertahan dengan rencana tersebut. Salah satu entri: "Bangun untuk yoga jam 7 pagi, dan merasa sangat energik sepanjang hari!".
Mengapa kami menyukainya: Membuat resolusi atau membuat "perintah pribadi & #34; untuk dijalani di depan umum (Anda dapat mengaturnya menjadi pribadi jika Anda mau) pasti menginspirasi Anda untuk menepatinya. Ditambah lagi, melihat ide orang lain selalu menginspirasi ("Tuliskan satu hal positif tentang hari saya, setiap hari ") dan menghibur ("Katakan pada suami saya bahwa saya mencintainya setiap hari dan bersungguh-sungguh ").
2. Sebelum Anda Panas
Apa itu? Before You Were Hot adalah koleksi online foto-foto pengguna yang tidak terlalu seksi dari masa kanak-kanak atau remaja mereka (eh, poni tahun 80-an, siapa saja?) - ditambah foto-foto penampilan mereka sekarang.
Mengapa kami menyukainya: Transformasi adalah hal yang indah. Jika Anda pernah meragukan bahwa Anda dapat mengubah sesuatu tentang diri Anda, lihatlah seberapa jauh orang-orang ini telah melangkah. Lihat? Anda bisa melakukannya.
3. SparkPeople
Apa itu? SparkPeople adalah komunitas penurunan berat badan online terbesar, dengan lebih dari 8 juta anggota yang bekerja untuk mencapai tujuan mereka - dan saling menyemangati satu sama lain saat melakukannya.
Mengapa kami menyukainya: Tab motivasi menampilkan artikel, kutipan, video, dan kisah sukses yang akan membuat Anda bersemangat bahkan di hari-hari paling malas, termasuk 5 Hal yang Dapat Anda Pelajari dari Kesalahan Anda (kami menyukai tempat yang mendukung untuk sesekali berbuat salah). Jika Anda punya alasan untuk tidak berolahraga, situs ini mungkin akan mematahkannya.
4. Inilah Alasan Mengapa Anda Kurus!
Apa itu? Terima kasih! Sebuah situs yang membuat makanan sehat terlihat sebagus yang Anda lihat di kotak kue! Sementara This Is Why You're Fat menampilkan bom kalori seperti daging asap yang dibungkus dengan keju dan dibungkus dengan lebih banyak daging asap-dan kemudian digoreng, ini adalah situs anti yang menampilkan gambar-gambar makanan yang cukup lezat untuk dimakan yang membuat Anda tetap sehat.
Mengapa kami menyukainya: Hidangan inventif (ayam rebus tanpa ywn!) terlihat begitu lezat, Anda akan bertanya-tanya mengapa Anda pernah mengambil makanan yang tidak enak.
5. Yum Yucky
Apa itu? Yum Yucky adalah blog seorang ibu yang tidak pernah berhenti menulis tentang upayanya untuk mendapatkan keseimbangan yang sehat antara kecintaannya pada makanan dan tujuan kebugarannya. Peringatan: Situs ini sesekali menampilkan empat huruf yang tidak sesuai dengan selera Anda.
Mengapa kami menyukainya: Postingan-postingan blogger Josie Maurer yang sangat relevan-termasuk mengatasi kegilaan terhadap karbohidrat (dan tidak menjadi kembung) dan "jurnal terbalik" (Anda menuliskan apa yang berhasil Anda lewatkan dan tidak Anda makan!) -membuat kami terinspirasi untuk mengikuti jejaknya. 6. 43 Hal
Apa itu? 43 Things adalah kumpulan daftar hal-hal yang ingin dilakukan orang, mulai dari lari setengah maraton dan mengambil foto setiap hari selama setahun hingga membuat buku catatan tentang momen-momen luar biasa dan memberdayakan anak perempuan dan perempuan untuk menjadi pemikir bebas dan mandiri.
Mengapa kami menyukainya: Anda tidak hanya bisa membuat daftar impian Anda, tetapi Anda juga bisa menambahkan impian orang lain ke dalam daftar Anda (termasuk hal-hal yang tidak pernah terpikirkan oleh Anda sendiri, tetapi merupakan ide yang bagus). Beberapa di antaranya dapat diprediksi, beberapa tidak. Suatu hari, "mengembangkan sayap" adalah salah satu tujuan yang paling populer. Begitu juga dengan "berhenti menunda-nunda " dan "menurunkan berat badan;
7. Buku Harian Seorang Wanita Gemuk
Apa itu? Kisah Joanna, seorang ibu berusia 28 tahun dengan tiga anak, mahasiswa penuh waktu dan guru paruh waktu yang sedang dalam usaha menurunkan berat badannya sebanyak 113 kg untuk mencapai berat badannya yang ditargetkan, yaitu 150 kg (ia telah menurunkan berat badannya sebanyak 60 kg).
Mengapa kami menyukainya: Joanna menemukan cara cerdas untuk menyelipkan aktivitas sehat ke dalam hari-harinya-dengan berlari-lari kecil bersama anak-anaknya di taman ("Duduk di bangku dan mengawasi mereka tidak masuk hitungan!"), berpartisipasi dalam kontes Pecundang Terbesar dengan rekan kerja, menyingkirkan junk food di rumah ("Anak-anak akan mengatasinya"), dan bangun di waktu fajar untuk berolahraga ("Menyakitkan, tetapi terasa sangat menyenangkan saat selesai"). Jika dia bisa melakukannya, Anda juga bisa.
8. StickK
Apa itu? Tentukan target kesehatan, nutrisi, atau kebugaran Anda, masukkan nomor kartu kredit Anda dan janjikan jumlah tertentu (jumlah yang benar-benar Anda rindukan!) kepada badan amal atau partai politik yang tidak Anda dukung. Jika Anda tidak mencapai target Anda, orang-orang yang tidak setuju dengan Anda akan mendapatkannya.
Mengapa kami menyukainya: Mempertaruhkan uang tunai yang dingin dan keras adalah cara yang pasti untuk mendapatkan motivasi. Hei, terkadang dibutuhkan sedikit perjuangan untuk membuat Anda bergerak.
