vorkout
Hogyan működik: A teljes edzés négy progresszív mozgásra van bontva, amelyek mindegyike két percig tart, összesen nyolc percig. Ezt még tovább bontja, ha minden egyes kétperces mozgást négy
Az emlőrák a leggyakoribb daganatos megbetegedés az Egyesült Államokban a nők körében, és évente több mint 100 000 nő esik át az emlőrák sebészeti kezelése céljából végzett masztektómián.
A fekvőtámaszok és köztem hosszú és bonyolult gyűlölet-szerelem kapcsolat van. Egyrészt, mivel korábban személyi edző voltam, és több száz ügyfelemnek programoztam erőnléti edzéseket, jól ismerem a fekvőtámaszok előnyeit: