vorkout

Minden akkor kattant be, amikor egy télen Hawaiin kipróbáltam a szörfözést egy gyönyörű longboardon, amit egy barátomtól kaptam kölcsön. Miközben az első hullámon lovagoltam, megláttam egy tengeri teknőst

Az Assault bike (gyakran fan bike vagy air bike néven is ismert) a maga nemében egy izmokat égető liga, amely egyesíti a sífutógép karpumpáló hatását a komoly ellenállással

Valószínűleg hallottad már, hogy erőnléti edzéseket kellene végezned, de lehet, hogy néhány kilométer futás vagy a spinning kerékpárra pattanás jobban illik a személyiségedhez. Bár ez teljesen rendben van,

Képzelj el egy olyan kemény edzésprogramot, amely keveri a kardió- és az erőnléti edzést, 30 perc alatt be és kiérsz az edzőteremből, és már alig várod a következő

Nem számít, hogy mennyire tartod magad guggolás- vagy lándzsaszakértőnek, abban a pillanatban, amikor a "ugrás" szó csatlakozik ezekhez a gyakorlatnevekhez - és egy tipikus edzésnek már van egy

Ha az elnöki fittségi teszt korában nőttél fel, akkor az egyszerű "ügyességi edzés" szó hallatán a hideg futkos a hátadon, és eszedbe juthat a borzalmas 30 lábas siklófutás.

Hacsak nem vagy profi sportoló vagy valaki, aki nagyon komolyan veszi a szabadidős kickball ligát, jó eséllyel az agilitási edzések nem tartoznak a fitneszprogramodhoz. De az ügyességi edzések

Azoknak, akik hozzászoktak az olyan kimerítő edzésekhez, mint a HIIT vagy az erőemelés, túl könnyű lehet a Pilatest gyerekjátéknak tekinteni. Végül is, ha nem tartalmaz villámgyors burpee-okat vagy

Egy fitnesz-újonc számára az edzésvilág homályos terminológiája hihetetlenül zavaró lehet. Még az is, ahogyan egy edző azt mondja, hogy feküdj a földön, néha olyan bonyolult szavakat használ, mint

Annak ellenére, hogy a mellizmok szó szerint a középpontban vannak, elég könnyű figyelmen kívül hagyni őket, különösen napjainkban, amikor a fenék edzései uralkodnak. És különösen a mellek tulajdonosai