motiváció

Kayla Itsines büszkén vállalja a változást. A SWEAT társalapítója és edzője mindig keresi a módját annak, hogyan fejlesztheti világhírű edzésplatformját, legyen szó akár a hírhedt "Bikini Body Guides"

Wesley Hamilton élete nagy részében soha nem foglalkozott fitnesz- vagy wellness-gyakorlatokkal. A közösségek, amelyekben a Missouri állambeli Kansas Cityben nőtt fel, nem ösztönözték az egészségfejlesztő tevékenységeket, és bár

Ha mostanában különösen határozottnak, agresszívnek vagy egyszerűen csak céltudatosnak érzed magad, akkor ezt a Kos évszaknak köszönheted. Elvégre a zodiákus első jegye és a kardinális tűzjegy a dinamikus,

Missy Wilson már régóta a természetjáróként jellemzi magát. Még ötéves korában, amikor a vadonba merészkedett, és elment a legelső táborozásra a nagynénjével, egy tábori tanácsadóval. "Ez volt az

Maggie Rath 2016 augusztusában gyanította először, hogy valami nincs rendben az egészségével. A bal kisujja hirtelen merevvé, fájdalmassá és furcsán görbévé vált, meséli a Shape-nek, és amikor a

Ironikus módon a Grocery Run Club nem szó szerint futóklubként indult. Valójában több mint egy évbe telt, mire ezt a fókuszt elfogadták. A chicagói székhelyű nonprofit szervezetet először

Hétköznapokon kilenctől ötig dolgozom a közösségi médiában számos márkának, köztük a Shape-nek, szabadúszó íróként dolgozom, és (megpróbálok) egy kis időt tölteni a kis szüreti üzletem működtetésével. Éjszakánként a

2016-ban a Chicago folyó déli ágán állva Tara Hoffmann kissé megfélemlítve figyelte, ahogy egy kezdő evezősökből álló hajó a vízi taxik és a hajós forgalom között navigál. "

Amikor Cassey Ho megosztotta apjával gyermekkori álmát, hogy divattervező lesz, azt mondta neki, hogy ez nem fog megtörténni. Ho kínai-vietnámi családban nőtt fel, szülei az életüket kockáztatták, amikor

Képzeld el ezt: Egy fitnesz órán vagy, és hirtelen megszólal a tökéletes dal. Talán ez egy lassú ballada, amely könnyekig meghat, miközben a kerékpáros órán hegyet mászol. Talán