motiváció
Emlékszel, amikor elkötelezted magad az új edzésterv mellett, és a lelkesedésed és a motivációd az egekbe szökött? "Vasárnapi étkezés előkészítése? Barkácsolt karfiolrizs? Hajnali 5 órai edzés? F*** yeah!"
Néha szükséged van egy kis extra inspirációra, hogy motivált legyél. Szerencsére ez a 8 weboldal átérzi a fájdalmadat. Az inspiráló történeteken és motiváló eszközökön túl ezek a webhelyek
Ha edzésvideókról van szó, Khloé Kardashian Instagram-oldala tele van energikus tartalmakkal. A 37 éves valóságshow-sztár, aki arról híres, hogy az edzőteremben híresen vad, gyakran keveri a dolgokat az
Az újévi fogadalmak listájának élén ebben a szezonban is a "jobb formába kerülés" állt? Akkor megvan az edzés, amellyel a fitnesz gyorsító pályán tarthatod magad. Az exkluzív nyolchetes
Egy kis pletyka még senkinek sem ártott, igaz? Nos, a Journal of Applied Psychology című folyóiratban megjelent új kutatás szerint ez nem feltétlenül van így. Valójában valószínűleg mindannyian
Annak ellenére, hogy az első ősz hajszálak felfedezése után megijedhetsz ("Mikor lettem ilyen öreg?!?"), az öregedés miatt nem kell aggódnod. Újdonság: ez az élet része. De az öregedés
Miután leesik a labda, a konfettit felsöpörték, és a pezsgőt elraktározták, gondolataink gyorsan a célok felé fordulnak, amelyeket az új évben szeretnénk elérni. És ahogy 2022 elkezdődik, a
Kate Upton egy igazi vagány az edzőteremben. A szupermodell arról ismert, hogy lenyűgöző fitneszkészségét kimerítő boot-camp edzések és légi jóga közben fitogtatja. Egyszer úgy tolta fel a férjét
Az újév napjától eltekintve, az alakformálásra vonatkozó döntés általában nem egyik napról a másikra történik. Ráadásul, ha egyszer belekezdesz egy új edzéstervbe, a motivációd hétről hétre nőhet és
A Queer Gym alapítója és edzője, Nathalie Huerta szerint a Queer Gymnek egyszerű, de fontos küldetése van: boldog, egészséges homoszexuálisokat teremteni. És ebben a hónapban - a Pride