Hónap: 2023 március
Minden akkor kattant be, amikor egy télen Hawaiin kipróbáltam a szörfözést egy gyönyörű longboardon, amit egy barátomtól kaptam kölcsön. Miközben az első hullámon lovagoltam, megláttam egy tengeri teknőst
Minden évben körülbelül 25 nő gyűlik össze reggel napfelkeltekor, hogy egy órás sétát tegyen. Az összejövetel külső szemlélőjének fogalma sincs arról, hogy milyen szálak kötik össze a Los
Annak ellenére, hogy az első ősz hajszálak felfedezése után megijedhetsz ("Mikor lettem ilyen öreg?!?"), az öregedés miatt nem kell aggódnod. Újdonság: ez az élet része. De az öregedés
Ahogy kilép az ajtón egy reggel 6 órai HIIT edzésre, vagy felpattan a kerékpárjára egy napfelkelte Peloton órára, a teljes értékű reggeli elfogyasztásának gondolata komolyan megzavarhatja Önt. Tehát ahelyett,
Az Assault bike (gyakran fan bike vagy air bike néven is ismert) a maga nemében egy izmokat égető liga, amely egyesíti a sífutógép karpumpáló hatását a komoly ellenállással
Jenna Autuori segédszerkesztő, aki a New York-i hőségben triatlonra készül, bejelentkezett Julia Valentourhoz, az American Council on Exercise (ACE) hitelesített edzésfiziológusához és programkoordinátorához, hogy néhány meleg időjárási edzési
Miután leesik a labda, a konfettit felsöpörték, és a pezsgőt elraktározták, gondolataink gyorsan a célok felé fordulnak, amelyeket az új évben szeretnénk elérni. És ahogy 2022 elkezdődik, a
A wellness, és különösen a mozgás állandóan zavaros világában előfordulhat, hogy úgy használja a szakzsargont, hogy nem érti a jelentését (lásd: abdukció vs. addukció). Ez különösen igaz a
Valószínűleg hallottad már, hogy erőnléti edzéseket kellene végezned, de lehet, hogy néhány kilométer futás vagy a spinning kerékpárra pattanás jobban illik a személyiségedhez. Bár ez teljesen rendben van,
Bármelyik nap a Supreme Health and Fitness edzőteremben, Madisonban (Madison, WI), a 14 éves Clare* - egy magabiztos nyolcadikos, aki az iskolájában vezető szerepet tölt be - kettlebellt