Kate Upton egy igazi vagány az edzőteremben. A szupermodell arról ismert, hogy lenyűgöző fitneszkészségét kimerítő boot-camp edzések és légi jóga közben fitogtatja. Egyszer úgy tolta fel a férjét a hegyre, mintha az NBD lenne.
Az elmúlt hétvégén a 25 éves lány a vasárnapot edzőjével, Ben Brunóval töltötte. Egy büszke Instagram-posztban osztott meg egy videót, amelyen Upton 225 kilós súlyzós csípőemeléseket végez egy komoly glute workout során.
"Kate Upton (@kateupton) szétzúz néhány "1,5 rep" csípőtolót, ahol, ahogy a neve is sugallja, egy teljes ismétlést csinálsz, amit egy részleges ismétlés követ, és minden alkalommal szünetet tartasz a tetején. Erős!" - írta saját Instagram-oldalán. Upton a videót a #SundayFunday és a #225pounds hashtagek használatával is megosztotta.
Upton, aki a szeptemberi címlapsztárunk is volt, mesélt nekünk arról, hogy miért a nehéz súlyemelés a legjobb megoldás.
"Számomra a testmozgás arról szól, hogy keményen dolgozom az edzőteremben, hogy egészséges legyek, jól érezzem magam és magabiztos legyek a testemmel kapcsolatban. A súlyzós edzés segít ebben a legjobban. A nehéz súlyok emelgetése kihúzza az embert, ha helyesen csinálod," mondja.
"Ben Bruno, az edzőm, mindig meggyőződik róla, hogy jól csinálom-e. "Amikor elkezdtem vele edzeni, azt mondta: 'Tegyünk 500 kilót a szánkóra,'én pedig azonnal azt mondtam: 'Ezt nem tudom megcsinálni.'Ezért elkezdett a szánkón állni, hogy ne lássam, mekkora súly van rajta. Mostanra teljesen megváltozott a hozzáállásom, és mindig arra törekszem, hogy többet tegyek;
Ha még több meggyőzésre van szüksége, itt van még nyolc ok, amiért nehezebb súlyokat kell emelnie.
