Azokon a napokon, amikor nem mozdulok, érzem. Persze, vannak pillanatok, amikor nem akarok edzeni - amikor már a puszta gondolattól is rettegek, hogy a kanapét a jógamatracra cseréljem. De leggyakrabban a friss levegő és a mérföldek, vagy egy spinning óra magaslati pontjai után vágyakozva ébredek. Élvezem a testmozgást.
Nemrégiben rájöttem, hogy nagyrészt a szüleimnek köszönhetem a testmozgás iránti szokásomat (és szenvedélyemet).
Amikor felnőttem, anyukámmal kocogtunk különböző köröket a kisvárosi környékünkön. Végül kívülről megtanultam őket, és a hosszú iskolai napok után vagy a későbbi években a hazautazások alkalmával egyedül jártam őket. Minden városban, ahol eddig éltem - New York City; Bethlehem, Pennsylvania; Boston -, megérkezésem után kialakítottam a saját futóútvonalaimat, és munka után vagy hétvégi reggeleken (beleértve a toszkánai nászutamat is) újra felkerestem őket.
Apám tanított meg focizni, úszott velünk az óceánban, ő edzette az ifjúsági focicsapatainkat. A középiskolában, amikor rájöttem, hogy a kosárlabda - és a koordináció és a gyors izmok - nem az én világom (értsd: elakadt ujjak), a szüleim arra bátorítottak, hogy edzősködjek a húgom teremfoci csapatában; hogy indítsam el a saját teremhoki ligámat a barátaimmal. Mindkettőt megtettem. Mindkettőt élveztem.
Ma már mindkét szülőmnél a látogatásokhoz gyakran hozzátartozik a fitnesz. Apámmal rendszeresen sétálunk egy 4 mérföldes kört a bostoni Charles folyó mentén; anyámmal stúdióórákra járunk.
Ismerek olyan embereket, akiknek a testmozgás inkább követelmény volt, amikor felnőttek, és akiknek azt mondták, hogy pusztán a külsőségek miatt kell edzeniük. Vannak más barátaim, akiket a szüleik hajtottak: hogy a legjobbak legyenek, hogy megnyerjék a meccset, hogy divízió I-es sportot űzzenek, hogy versenyezzenek. Nincs ezzel semmi baj - vagy azzal, ha azért edzünk, hogy egy bizonyos módon nézzünk ki, vagy ha versenyzünk. (Néha azt kívánom, bárcsak több versenyszellem vagy hajtóerő lenne bennem, hogy *végre* egy hatos hátsótestért dolgozzak.) Mindenkinek megvan a saját oka, hogy miért mozog, és mindenki más. Ráadásul az, hogy valamiben kitűnsz és célokat érsz el - és ezt már fiatal korban megtanulod - segíthet a motiváció kialakításában.
De az ellenkezőjét is igaznak találtam: néha, amikor a testmozgás és a sport a győzelemről szól, amikor az edzés arról szól, hogy a legjobbnak kell lenni, amikor a fitnesz a külső motivációról szól, elveszítheti a vonzerejét, amikor az iskola struktúrái feloldódnak és a felnőttkor felüti a fejét.
A szüleim soha nem erőltették rám a testmozgást. Anyukám soha nem kommentálta a gimnáziumi jégkorongmeccsek eredményét (pedig minden meccsen ott volt). Soha nem említette a félmaratoni időmet (pedig ott volt az első, bermudai futásom céljában). Ő tanította meg nekem példamutatással, hogy egy reggeli kocogás milyen hatással van a következő 10 órára a napodból - és 10 évre az életedből.
Apám soha nem javasolta, hogy sportoljak a főiskolán (de elvitt, hogy találkozzak főiskolai edzőkkel, amikor kacérkodtam a gondolattal). Ő állt mögöttem a döntésben - nem ő volt az, aki ezt erőltette. A játékon keresztül azt is megtanította nekem, hogy a fitnesznek nem kell mindig olyannak lennie, ami egy edzőteremben zajlik. Néha elég egy úszás, egy séta, egy biciklizés - különösen, ha jól érzed magad.
A bátyám a főiskolán divízió I-es hokit játszott, a nővérem klubfocizik a főiskolán, én pedig az egészségről és a fitneszről írok a megélhetésért. Az esküvőm reggelén a testvéreimmel lementünk a tengerpartra, ahol később aznap megnősültem, és együtt futottunk egy 2 mérföldes homokos szakaszt.
Nem vagyok szülő. És semmiképpen sem állítom, hogy amit a szüleim tettek, az a "helyes" módja a dolgok intézésének. De azt hiszem, hasznomra vált. Az, ahogyan a szüleim a fitneszhez viszonyultak, hatással van arra, ahogyan én is gondolkodom a gyereknevelésről - különösen annak fényében, hogy egy keményen versenyző egykori divízió I-es atléta felesége vagyok (ez az a versenyképesség, ami hiányzott!). Egy másik emberi lényt belső motivációval ösztönözni azonban elég nehéz dolognak tűnik. Szóval személy szerint nem is lehetnék hálásabb, különösen az évnek ebben az időszakában.
Hálaadás reggelén futok egy 10 km-es pulykatúrát. Ez az én békém és nyugalmam, az én felszabadulásom a napra, az én energiám az őrült rohanás előtt. A szüleim nem lesznek ott a célban - de ők az egyik fő oka annak, hogy ott leszek a rajtvonalnál.
