Ismered azt a lányt, akit imádsz utálni a spinning órán.
Az Oxfordi Egyetem új tanulmánya szerint a körülöttünk lévők teljesítménye komolyan befolyásolja azt, ahogyan a saját teljesítményünket megítéljük. (
A kutatók 24 emberrel játszattak játékokat (a formák színének felmérése és az eltelt idő becslése) verseny- és csapatjátékban egyaránt. Azt mondták nekik, hogy két másik játékos egyidejűleg ugyanazt a feladatot végzi. Minden egyes próba után a játékosok visszajelzést kaptak a saját és a másik két titokzatos játékos eredményéről, majd arra kérték őket, hogy értékeljék a következő próba várható teljesítményét saját maguk és a többi játékos számára.
Az emberek értékelése attól függött, hogy úgy érezték-e, hogy versenyeznek vagy egy csapat részeként dolgoznak. Együttműködő helyzetekben az emberek saját értékelésüket arra alapozták, hogy csapattársaik milyen jól teljesítettek. Tehát ha a többi játékos magasabb pontszámot ért el, a játékos a saját képességeit is magasabbra értékelte. Ha viszont a többi játékos alacsonyabb pontszámot ért el, akkor a saját képességeit is rosszabbnak érzékelte. Képzelje el: Ön spinning órán van, és az oktató azt szeretné, ha az osztály csoportosan elérne egy bizonyos fordulatszám-átlagot. Ha a csoport nem éri el a fordulatszámot, mert egy csomó lógós van hátul, akkor a saját kerékpáros képességét még akkor is alacsonynak gondolhatja, ha személyesen nagyon jól teljesített. De ha ez egy versenyhelyzet volt (minden férfi
Ez túlmutat a #gymtimidáción is; a kutatók úgy találták, hogy eredményeik jól illeszkednek ahhoz, amit az emberek a munkahelyükön tapasztalnak. "Attól függően, hogy mennyire jól teljesít a csoport, amellyel együtt dolgoznak, jobban vagy rosszabbul érezhetik magukat, vagy rosszabbul érzik magukat, ha egy erős versenytárssal állnak szemben" - mondja a tanulmány szerzője, Marco Wittmann a sajtóközleményben.
Tehát legközelebb, amikor egy csomó profi mellett csüggedtnek érzed magad, ne feledd, hogy ez teljesen normális. És ha igazán ki akarja használni a testmozgás jótékony hatásait, próbáljon meg csatlakozni egy csapatsporthoz!
