Cette séance d'entraînement de 15 minutes de Kayla Itsines pour renforcer les muscles du bas du corps va raviver votre motivation pour la gym.
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Kayla Itsines est fière d'accepter le changement. La cofondatrice et formatrice de SWEAT cherche toujours à améliorer sa plateforme d'entraînement mondialement connue, qu'il s'agisse de renommer ses tristement
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Rencontrez Wesley Hamilton, le fondateur de Disabled But Not Really, qui donne aux athlètes de toutes capacités les moyens d'agir.
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Pendant la majeure partie de sa vie, Wesley Hamilton n'a jamais pratiqué le fitness ou le bien-être. Les communautés dans lesquelles il a grandi à Kansas City, dans
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La pleine lune d'avril 2022 en Balance va raviver votre motivation à atteindre vos objectifs en matière de bien-être.
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Si vous vous sentez particulièrement sûr de vous, agressif ou simplement orienté vers un objectif ces derniers temps, vous pouvez remercier la saison du Bélier. Après tout, le
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Missy Wilson, adepte de l'aventure, donne aux autres les moyens d'explorer le plein air
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Missy Wilson se décrit depuis longtemps comme une adepte des activités de plein air. À l'âge de cinq ans environ, elle a bravé la nature sauvage et fait
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Maggie Rath, athlète de CrossFit adapté, s'exprime sur l'amputation de ses deux jambes dans l'espoir de remarcher.
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C'est en août 2016 que Maggie Rath a commencé à soupçonner que quelque chose ne tournait pas rond. Son petit doigt gauche était soudainement devenu raide, douloureux et
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Ironiquement, Grocery Run Club n'a pas commencé comme un club de course à pied à proprement parler. Il lui a fallu plus d'un an pour adopter cette orientation.
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En semaine, je travaille de neuf à cinq dans les médias sociaux pour un certain nombre de marques, dont Shape, j'écris en freelance et j'essaie de passer un
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Debout sur le bras sud de la rivière Chicago en 2016, Tara Hoffmann était légèrement intimidée en regardant un bateau de rameurs novices naviguer entre les bateaux-taxis et
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Lorsque Cassey Ho a fait part à son père de son rêve d'enfant de devenir styliste, il lui a répondu que cela n'arriverait jamais. Ho a grandi dans
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Imaginez ceci : Vous êtes dans un cours de fitness et, soudain, la chanson parfaite se fait entendre. Peut-être s'agit-il d'une ballade lente qui vous émeut aux larmes
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