Month: March 2023
Comment cela fonctionne-t-il ? L'ensemble de l'entraînement est divisé en quatre mouvements progressifs, d'une durée de deux minutes chacun, pour un total de huit minutes de travail. Vous
Une fois que la course à pied fait partie de votre routine, vous pouvez chercher de nouvelles façons d'améliorer vos compétences en la matière. Peut-être en rejoignant un
De nos jours, les applications de fitness, les traqueurs d'activité et les moniteurs de fréquence cardiaque permettent aux adeptes de la santé et du fitness d'accéder à une
Quel que soit votre niveau d'expérience ou vos objectifs de remise en forme, à un moment ou à un autre de votre parcours d'entraînement musculaire, vous entrerez dans
Le cancer du sein est le type de cancer le plus fréquent chez les femmes aux États-Unis, et plus de 100 000 femmes subissent chaque année une forme
Le marathon de New York 2022 était peut-être le sixième marathon pour Danielia Cotton, 55 ans, mais c'était sa course la plus significative à ce jour, dit-elle. En
Que vous vous entraîniez pour un semi-marathon, que vous fassiez vos premières pompes ou que vous essayiez simplement d'ajouter plus de légumes à votre assiette, il peut être
En 2014, Evan Schwerbrock menait une vie plutôt normale pour un jeune homme de 22 ans. Il venait d'obtenir un diplôme en sciences de la santé et travaillait
Les pompes et moi entretenons une longue et complexe relation d'amour-haine. D'une part, en tant qu'ancien entraîneur personnel ayant programmé des séances d'entraînement musculaire pour des centaines de