Malgré la panique initiale que vous pourriez ressentir en découvrant vos premiers cheveux gris ("Quand suis-je devenu si vieux ?!?"), il n'y a pas lieu de s'endormir sur ses lauriers. Flash info : cela fait partie de la vie. Mais le fait d'être constamment obsédé par le vieillissement et le nombre de cheveux gris ne vous rend pas seulement fou au sens figuré, il accélère en fait le processus de vieillissement, selon une nouvelle étude publiée dans la revue Personality and Individual Differences. Sérieusement.
Les résultats, qui concernent la santé physique et mentale au fil du temps, font partie de l'étude longitudinale irlandaise sur le vieillissement (Irish Longitudinal Study on Aging), menée au Trinity College de Dublin. Dans le cadre de cette étude, les chercheurs ont suivi le processus de vieillissement de plus de 4 000 adultes et ont découvert quelques liens intéressants entre la façon dont chaque individu percevait son processus de vieillissement et les résultats réels en matière de santé physique et mentale.
Tout d'abord, ils ont constaté que les adultes qui avaient une attitude négative à l'égard du vieillissement avaient une vitesse de marche nettement plus lente et des capacités cognitives plus faibles deux ans après la première évaluation, par rapport aux adultes qui avaient une attitude positive à l'égard du vieillissement. De plus, cette différence est restée constante même après avoir pris en compte les médicaments, les changements de santé, les circonstances de la vie et même les fluctuations de l'humeur des participants. (Psst... Ces solutions anti-âge qui n'ont rien à voir avec les produits ou la chirurgie).
Enfin, les chercheurs ont découvert que le fait d'avoir une bonne attitude face au vieillissement avait un effet particulièrement important sur l'interaction de certains états de santé, en particulier sur la façon dont la condition physique d'une personne affecte sa condition cognitive. Même les participants physiquement fragiles qui parvenaient à conserver une attitude optimiste face au vieillissement avaient de meilleures capacités cognitives que leurs camarades "Negative Nancy". Peut-être que la fontaine de jouvence se trouve dans votre attitude.
Qu'est-ce que cela signifie pour ceux d'entre nous qui sont encore à quelques dizaines d'années de l'âge d'or ? Il est temps de commencer à adopter une attitude saine à l'égard du vieillissement - votre aîné vous en remerciera. (Saviez-vous que les scientifiques ont peut-être découvert un médicament aux propriétés antivieillissement ?)
