Parfois, vous avez besoin d'un peu plus d'inspiration pour vous motiver. Heureusement, ces 8 sites Web sont là pour vous aider. Au-delà des histoires inspirantes et des outils de motivation, ces sites proposent des idées, des points de vue ou des fonctions de partage qui vous aideront à aller jusqu'au bout d'une impulsion de type "je vais le faire". Engagez un coach de vie si vous le souhaitez, ou utilisez ces sites pour lancer (et maintenir) la machine du changement.
1. Le projet bonheur
Qu'est-ce que c'est ? Le Projet bonheur est une boîte à outils en ligne (littéralement) pour la réussite. Non seulement il vous aide à créer des objectifs spécifiques (pas seulement le pseudo-plan "faites ce qu'il faut" !), mais la boîte à outils du Projet bonheur vous permet de suivre vos progrès et de documenter le sentiment fantastique que vous ressentez lorsque vous vous y tenez. Une entrée : "Je me suis réveillé pour faire du yoga à 7 heures du matin, et je me suis senti si énergique pour le reste de la journée!" ;.
Pourquoi nous l'aimons : Prendre une résolution ou définir des "commandements personnels" à respecter en public (vous pouvez les mettre en privé si vous le souhaitez) vous incite à les respecter. De plus, voir les idées des autres est une source d'inspiration inépuisable ("Écrire une chose positive sur ma journée, tous les jours" 
et amusante ("Dire à mon mari que je l'aime tous les jours et que je le pense vraiment" ;).
2. Avant que tu ne sois sexy
Qu’est-ce que c’est ? Before You Were Hot est une collection en ligne de photos d'utilisateurs pas très sexy de leur enfance ou de leur adolescence (euh, la frange des années 80, quelqu'un ?) - plus des photos de ce à quoi ils ressemblent aujourd'hui.
Pourquoi nous l'aimons : La transformation est une chose magnifique. Si vous doutez de pouvoir changer quelque chose chez vous, regardez jusqu'où ces personnes sont allées. Vous voyez ? Vous pouvez le faire.
3. SparkPeople
Qu'est-ce que c'est ? SparkPeople est la plus grande communauté de perte de poids en ligne, avec plus de 8 millions de membres qui s'efforcent d'atteindre leurs objectifs et s'encouragent les uns les autres.
Pourquoi nous l'aimons : Un onglet motivation propose des articles, des citations, des vidéos et des exemples de réussite qui vous inciteront à bouger même les jours où vous êtes le plus paresseux, y compris 5 choses que vous pouvez apprendre de vos erreurs (nous aimons les sites qui encouragent à faire des erreurs de temps en temps). Si vous avez une excuse pour ne pas faire de sport, ce site va probablement la faire sauter.
4. C'est pour cela que vous êtes mince !
Qu'est-ce que c'est ? Merci ! Un site qui donne l'impression que les aliments sains sont aussi bons que ceux que l'on trouve dans les pâtisseries ! Alors que This Is Why You're Fat présente des bombes caloriques telles que du bacon enveloppé dans du fromage et enveloppé dans encore plus de bacon, puis frit, voici l'anti-site qui présente des images assez belles pour être mangées d'aliments qui vous permettent d'être en bonne santé et de rester en bonne santé.
Pourquoi nous l'aimons : Les plats inventifs (poulet poché sans yahou !) sont si délicieux que vous vous demanderez pourquoi vous avez déjà eu recours aux mauvaises choses.
5. Miam Beurk
Qu'est-ce que c'est ? Yum Yucky est le blog sans tabou d'une maman qui tente de trouver un équilibre sain entre son amour de la nourriture et ses objectifs de remise en forme. Avertissement : La fougue occasionnelle de ce site n'est pas pour les primitifs.
Pourquoi nous l'aimons : Les articles de la blogueuse Josie Maurer, qui sont tellement racontables - notamment sur la façon de surmonter le délire des glucides (et de ne pas être ballonné) et le "journal inversé" (vous écrivez ce que vous avez réussi à laisser passer et à ne pas manger !) - nous incitent à suivre son exemple. 6. 43 Choses
Qu'est-ce que c'est ? 43 Things est une collection de listes de choses que les gens veulent faire, qu'il s'agisse de courir un semi-marathon, de prendre une photo tous les jours pendant un an, de tenir un bloc-notes des meilleurs moments ou de donner aux filles et aux femmes les moyens de penser librement et d'être autosuffisantes.
Pourquoi nous l'aimons : Non seulement vous pouvez dresser la liste de vos rêves, mais vous pouvez aussi ajouter d'autres personnes à votre liste (y compris des choses que vous n'auriez jamais imaginées par vous-même, mais qui sont d'excellentes idées). Certains sont prévisibles, d'autres moins. Un jour récent, "se faire pousser des ailes" était l'un des objectifs les plus populaires. Mais il en était de même pour "arrêter de procrastiner" et "perdre du poids" ;
7. Journal d'une femme grosse
Qu'est-ce que c'est ? L'histoire de Joanna, 28 ans, mère de trois enfants, étudiante à plein temps et enseignante à temps partiel, qui cherche à perdre 113 livres pour atteindre son objectif de 150 livres (elle a déjà perdu 60 livres).
Pourquoi nous l'aimons : Joanna trouve des moyens intelligents d’introduire une activité saine dans ses journées : courir avec ses enfants au parc ("S’assoir sur un banc et les regarder ne compte pas !" ;), participer à un concours Biggest Loser avec des collègues, se débarrasser de la malbouffe à la maison ("Les enfants s’en remettront " ;), et se réveiller à l’aube pour faire de l’exercice ("C’est douloureux, mais ça fait tellement de bien quand c’est fini " ;). Si elle peut le faire, vous le pouvez aussi.
8. StickK
Qu'est-ce que c'est ? Fixez votre objectif de santé, de nutrition ou de remise en forme, entrez votre numéro de carte de crédit et promettez un montant spécifique (un montant qui vous manquerait vraiment !) à une organisation caritative ou à un parti politique que vous ne soutenez pas. Si vous n'atteignez pas votre objectif, c'est l'organisme que vous ne soutenez pas qui reçoit l'argent.
Pourquoi nous l'aimons : Mettre en jeu de l'argent liquide est un moyen sûr de se motiver. Parfois, il faut se battre un peu pour avancer.
