Si vous regardez Revenge Body, vous avez vu un drame se dérouler dans un épisode récent. Après avoir menti sur son petit ami atteint de leucémie, un invité nommé Joel Garcia a été renvoyé de l'émission. Ce que vous n'avez pas vu ? Ashley Borden, son entraîneur dans l'émission, est la personne qui l'a convaincu d'avouer son mensonge à l'équipe de production de l'émission. Après le renvoi de Garcia, Borden a décidé de finir de lui faire suivre son programme de remise en forme de 12 semaines hors antenne. "Il a été honnête et a avoué à la production qu'il avait été malhonnête, ce qui me semblait être la meilleure première étape pour lui", explique Mme Borden. "Je ne voulais pas le laisser en plan et je ne pensais pas qu'il était juste de ne pas continuer à travailler avec lui. Elle a continué à rencontrer Joel hors caméra et il a fini par perdre 53 livres. (
Bien que Borden ait finalement décidé de continuer à entraîner Joel, elle admet avoir renvoyé une poignée de clients qui avaient dépassé les bornes par le passé. Ce que l’entraîneur est prêt à accepter varie évidemment, mais voici quelques interdictions générales que vous voudrez éviter, d’après l’expérience de Borden.
Manque de respect
Tous les problèmes de Borden sont liés au manque de respect envers votre entraîneur. Je travaille pour vous, je suis votre entraîneur, dit-elle, mais il y a une différence entre " je suis votre entraîneur " et " je suis votre salope ", et je ne suis la salope de personne. Lorsqu'il y a un manque de respect verbal, c'est un non absolu - vous êtes viré immédiatement." ; Espérons que nous n'aurons pas besoin de vous enseigner cette règle d'or, mais n'oubliez pas de traiter les autres (dans ce cas, l'entraîneur qui vous met en forme) comme vous aimeriez qu'on vous traite.
Confrontation
S'il y a quelque chose que vous n'aimez pas dans votre séance d'entraînement, qu'il s'agisse d'un exercice ou du style d'entraînement de votre entraîneur, vous devriez dire ce que vous pensez. Mais n'en faites pas une attaque personnelle. "J'ai eu une célébrité féminine qui a complètement dépassé les limites et qui m'a fait face pendant une séance d'entraînement, "dit Borden. "C'était la chose la plus étrange."Ce qu'il faut en retenir : Si vous dirigez votre agressivité vers votre entraîneur et non vers un punching-ball, il y aura un problème.
Retard
Si vous avez vu l'épisode de Revenge Body consacré à Garcia, vous savez qu'un retard excessif ne vous fera pas gagner des points auprès de votre entraîneur. Lorsqu'il s'est présenté avec 20 minutes de retard à sa première séance, l'équipe de production l'attendait déjà depuis des heures, et Borden était furieux. Un retard signifie que vous perdez du temps que votre entraîneur pourrait utiliser pour travailler avec quelqu'un d'autre, sans parler du fait que vous ne pourrez pas profiter de votre précieux temps d'entraînement. Vous vous exposez donc à une séance d'entraînement médiocre. Et si vous êtes régulièrement en retard, votre entraîneur pourrait décider de ne plus travailler avec vous.
La prise en charge
En supposant que vous ayez engagé un entraîneur certifié et légitime (engagez quelqu'un qui a des références !), vous ne devriez pas entrer dans le studio en pensant que vous en savez plus que lui sur le fitness. Si c'était le cas, vous ne l'auriez pas engagé. "Si vous venez me voir le premier jour et que vous entrez dans la pièce en me disant tout ce que nous allons faire, je vous dirai : 'Attendez une seconde, je n'ai pas fait d'évaluation biomécanique sur vous, j'ai besoin d'évaluer votre corps, je vais aller de l'avant et vous dire ce qu'il se passe avec votre corps. C'est ma compétence, dit Borden. Si votre entraîneur a l’impression que vous prenez le contrôle de la séance et que vous refusez d’accepter ses conseils, il ne se sentira probablement pas à l’aise de travailler avec vous. (
Harcèlement
Gardez les petits noms pour votre patron. "J'ai eu un nouveau client qui est venu me rencontrer," ; se souvient Borden. Nous avons d'abord eu un entretien, et après la troisième fois qu'il m'a appelée "chérie", je lui ai dit "Attendez une minute, laissez-moi être très claire avec vous, je ne suis pas votre chérie, je suis votre formatrice, et ne m'appelez pas autrement qu'Ashley".
