Kuukausi: maaliskuu 2023
Tara Hoffmann seisoi Chicago-joen eteläisellä haaralla vuonna 2016 ja oli hieman peloissaan, kun hän katseli aloittelevien soutajien venettä, joka liikkui vesitaksien ja meriliikenteen seassa. " Se tuntui vähän
Kun luet mitä tahansa opasta ihanteellisesta kyykkyasennosta, löydät todennäköisesti huomautuksia siitä, että polvet on pidettävä samassa linjassa varpaiden kanssa, keskivartalosi on oltava mukana ja rintakehäsi on pidettävä ylpeänä.
Selling Sunset -tähti Chrishell Stause ei jättänyt väliin MTV Movie & TV Award -palkinnon voittamista parhaasta reality-tähdestä ja paluuta kuntoilun pariin. Hän treenaa NASM-sertifioidun personal trainerin ja Power
Kevään kilpailupäivillä on omat etunsa: leudot lämpötilat, jaettu it's-vihdoin-aurinkoinen-energia ja positiivinen kick-start kauteen. Mutta kevään kilpailuja varten harjoitteleminen (eli jäätävän kylmien lämpötilojen uhmaaminen viikko toisensa jälkeen, jos asut
Kun Cassey Ho kertoi isälleen lapsuudenhaaveestaan tulla muotisuunnittelijaksi, isä kertoi, ettei siitä tulisi mitään. Ho kasvoi kiinalais-vietnamilaisessa perheessä, jonka vanhemmat riskeerasivat henkensä muuttaessaan Yhdysvaltoihin 1970-luvulla ja halusivat varmistaa
Tämä on lankkuhaasteiden kulta-aikaa, ihmiset. TikTokerit käyvät läpi lankkuvariaatioita, jotka on synkronoitu 2000-luvun bopin "Cupid Shuffle" tahtiin ja koreografiaan. Beckhamit yhdistävät korkeat lankut Whac-A-Mole-tyyliseen peliin. Ja kuntoilutunneilla ja
Jos haluat laihtua, mieleesi tulee heti kaksi kysymystä: "Mitä minun pitäisi syödä?" ja "Miltä treenini pitäisi näyttää?". Niille, jotka ovat "dieetti alkaa maanantaina" -tyyppiä, laihdutusyhtälön kunto-osuuden selvittäminen saattaa
Olet asettanut suosikkitreenivaatteesi, solminut kaksi kertaa tukevimmat lenkkarisi ja laatinut huolella täydellisen juoksusoittolistan samalla kun lataat kuulokkeesi. Nyt jäljellä on enää yksi tärkeä päätös: Juoksetko juoksumatolla vai ulkona
Kuvittele tämä: Olet kuntoilutunnilla, ja yhtäkkiä soi täydellinen kappale. Ehkä se on hidas balladi, joka liikuttaa sinut kyyneliin, kun kiipeät vuorelle pyöräilykurssilla. Ehkä se on purukumipop-hymni, joka inspiroi
Kyykkyvariaatioita on enemmän kuin on lempinimiä lihaksille, joita kyykky auttaa rakentamaan (persikka, takapuoli, peppu - ymmärrät kyllä). Mutta jos lihasmassan kasvattaminen tai voiman lisääminen on ensisijainen kuntotavoitteesi, niin