Me kaikki tiedämme, että juhlapyhien aikana on helppo alkaa laiskotella liikuntarintamalla - puhumattakaan siitä, että juhlien suunnittelu tähän aikaan vuodesta voi olla hieman hektistä. Joten suunnittelimme alla olevan soittolistan, jotta se toimisi kaksin verroin: ne eivät ainoastaan lisää piristystä joulukuun treeneihisi (jolloin ne ovat osa juhlia, eivätkä yksi tehtävälistan kohta lisää), vaan ne ovat myös täydellisiä taustamusiikkeja, jotka piristävät seuraavaa kokoontumistasi.
Harjoittelupuolella on pop-prinsessa Ariana Granden lämmittelyraita ja laulajatar Fiona Applen osuvasti otsikoitu jäähdyttelyraita. Kelly Clarkson auttaa sinua myös hieman nostamaan vauhtia - hänen kappaleensa "Underneath the Tree" käynnistyy 80 lyönnin minuutissa (BPM), mutta tuplaa sen kertosäkeessä.
Viihteen osalta kannattaa ehkä kelata eteenpäin johonkin seuraavista juhlista (ja
Ariana Grande - Santa Tell Me - 96 BPM
Kelly Clarkson - puun alla - 80 BPM
Hän & Hän - Sleigh Ride - 107 BPM
Mariah Carey - Here Comes Santa Clause (Right Down Santa Claus Lane)
Weezer - Hark! The Herald Angels Sing - 126 BPM
Band Aid 30 - Tietävätkö he, että on joulu? (2014) - 113 BPM
Glee Cast - Kaikki mitä haluan jouluksi - 147 BPM
Lucy Hale - Mistletoe - 174 BPM
Pentatonix - Dance of the Sugar Plum Fairy - 150 BPM
Fiona Apple - Frosty the Snowman - 74 BPM
Jos haluat löytää lisää treenikappaleita, tutustu Run Hundredin ilmaiseen tietokantaan. Voit selata lajityypin, tempon ja aikakauden mukaan löytääksesi parhaat kappaleet, jotka rokkaavat treeniäsi.
