Kate Upton on salilla täysi kovis. Supermallin tiedetään esittävän vaikuttavia kuntotaitojaan uuvuttavissa bootcamp-treeneissä ja ilmajoogassa. Kerran hän työnsi aviomiestään mäkeä ylös kuin se olisi NBD.
Viime viikonloppuna 25-vuotias vietti sunnuntain treenaten valmentajansa Ben Brunon kanssa. Ylpeässä Instagram-postauksessa hän jakoi videon, jossa Upton tekee 225-kiloisia painotettuja lonkkanostoja suuren pakaraharjoituksen aikana.
"Kate Upton (@kateupton) murskaa "1,5 rep" -lonkkatyöntöjä, joissa nimensä mukaisesti teet yhden täyden repin ja sen jälkeen osittaisen repin, pysähtyen joka kerta huipulle. Vahvaa!" hän kirjoitti omalla Instagram-sivullaan. Upton jakoi videon myös hashtageilla #SundayFunday ja #225pounds.
Upton, joka oli myös syyskuun kansikuvatähti, kertoi meille, miksi painon nostaminen on oikea tapa.
"Minulle liikunta on sitä, että teen kuntosalilla todella kovasti töitä ollakseni terve ja tunteakseni oloni hyväksi ja luottaakseni kehooni. Voimaharjoittelu auttaa minua siinä parhaiten. Raskaiden painojen nostaminen auttaa, jos sen tekee oikein, " hän sanoo.
"Ben Bruno, valmentajani, varmistaa aina, että teen sen oikein, " hän jatkoi. "Kun aloitin harjoittelun hänen kanssaan, hän sanoi: 'Laitetaan 500 kiloa kelkkaan, ' ja sanoin heti: 'En pysty siihen.' Joten hän alkoi seisoa kelkan päällä, jotta en nähnyt, kuinka paljon painoa siinä oli. Nyt asenteeni on muuttunut täysin, ja yritän aina tehdä enemmän."
Jos tarvitset lisää vakuuttelua, tässä on kahdeksan muuta syytä, miksi sinun pitäisi nostaa raskaampia painoja.
