Riemu, kun he ylittävät maaliviivan. He saavat sen näyttämään helpolta, nopealta ja jännittävältä. Jos olet yhtään meidän kaltaisemme, Tour de France -pyöräilykilpailun miehet ovat saaneet sinut innostumaan pyörästäsi ja lähtemään liikkeelle. Vaikka et ehkä olekaan lähdössä 3 642 kilometrin - eli 2 263 mailia tasaista ja vuoristoista maastoa - voit suunnata läheisille pyöräilyreiteille, käydä kaduilla, ottaa spinning-tunnin tai jopa ilmoittautua paikallisiin pyöräilykilpailuihin ja -retkiin. Tutustu parhaimpiin pyöräilyvinkkeihimme, niin voit ajaa kuin Tour de France -pyöräilyammattilainen.
1. Löydä itsellesi sopiva pyörä
Pyöräkauppojen ei tarvitse olla pelottavia, kunhan otat nämä strategiat mukaasi. Olemme kuulleet ammattilaisia selvittääksemme, mitä sinun on tiedettävä, jotta voit hankkia täydellisen pyörän, riippumatta siitä, miten aiot käyttää sitä - työmatkoihin, kilpa-ajoihin tai mäkihyppyihin - vaikka edellisessä pyörässäsi olisi ollut tupsut ja kori.
2. Siirtyminen 101
Ehkä et ole koskaan oppinut, miten vaihteita vaihdetaan kunnolla, tai ehkä tarvitset kertausta sitten koulun jälkeisten pyöräilykilpailujen. Tutustu näihin yksinkertaisiin sääntöihin, jotka helpottavat pyöräilyä ja saavat sinut taklaamaan mäkiä kuin Tour de France -pyöräilyammattilainen.
3. Kuinka korjata asunto
Hän ei ehkä ole lähiaikoina lähdössä Tour de Franceen, mutta Giantin maastopyöräilyammattilainen Kelli Emmett tietää, kuinka korjata rengasrikko maantiellä. Katso, kuinka hän näyttää, miten korjaat rengasrikon - eikä sinun tarvitse enää koskaan soittaa kaverille, joka hakee sinut kotiin rengasrikon jälkeen!
4. Sisäpyöräily suunnitelma
Vaikka Tour de France ei olisikaan mielessäsi, voit silti nauttia haastavasta matkasta. Saat seksikkäämmän ja hoikemman vartalon kuntosalilla tai omassa kodissasi tämän sisäpyöräilysuunnitelman avulla, jonka on laatinut Gregg Cook, pyöräilyopettaja Equinox Fitnessissä New Yorkissa. Se polttaa jopa 500 kaloria per harjoitus.
Mene jonnekin mielenkiintoiseen paikkaan: Map Your Rides Here
