vorkout

Kui sul on tuju kogu keha hõlmava kiire treeningu järele, otsid tõenäoliselt internetis suure intensiivsusega intervalltreeningu videod. Aga kui teie WiFi on katki ja pidev puhverdamine rikub teie

Jõusaali minek on lõbus (raskused! muusika! suhtlemine!), kuid on hetki, mil sa tahad trenni teha ja sul ei ole ligipääsu seadmetele. Hea uudis: Kuigi raskuste tõstmisel on tohutult

Kui raseduse kõrvalmõjud - väsimus, iiveldus, kehavalu ja muud rõõmud - hakkavad ilmnema, on enam kui mõistetav, kui kõik, mida te tahate teha, on end teki sisse mähkida

Selling Sunset'i staar Chrishell Stause ei jätnud MTV Movie & TV auhinna võitmise ja parima reaalsusstaari võitmise vahel hetkekski vahele. Ta treenib koos NASM-i sertifitseeritud personaaltreeneri ja Power

Kui soovite kaalust alla võtta, siis tulevad kohe meelde kaks küsimust: "Mida ma peaksin sööma?" ja "Kuidas peaks mu treeningud välja nägema?". Neile, kes on "dieet algab esmaspäeval"

Ei ole saladus, et Carrie Underwoodil on suur vokaal tugevus. Kuid kantrilauljataril on ka tõsine vastupidavus ja füüsiline jõud, mis hoiab teda üleval lugematutel tuuridel ja nõudlikel esinemistel.

Kui teil on oma märkmete rakenduses jooksev nimekiri ebamäärasest fitness-žargoonist (mõtle: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) ja nende definitsioonidest, on aeg kirja panna veel üks segadust tekitav akronüüm, mida

Kui sul on niigi vähe aega, ei ole midagi tüütum kui proovida treeningut, mis peaks kestma vaid 20 minutit, kuid mille lõpetamise ajaks on see tänu puhkepausidele ja

Tunned end oma fitness-rutiinis sihitult? Ei ole kindel, kuidas oma südame- ja jõutreeninguid kokku tetrida, et saada kõige rohkem tulemusi? See neljanädalane treeningkava naistele on justkui teie isiklik

Kas sa liialdad kardioga? Jah, jooksmine, jalgrattasõit ja elliptilise trenažööriga trenni tegemine võib kindlasti aidata teil oma eesmärke saavutada, eriti kui soovite kaalust alla võtta või vastupidavust suurendada.