Päev: 20. märts 2023
Kui sul on tuju kogu keha hõlmava kiire treeningu järele, otsid tõenäoliselt internetis suure intensiivsusega intervalltreeningu videod. Aga kui teie WiFi on katki ja pidev puhverdamine rikub teie
Väga valus tunne pärast treeningut võib tunduda kui aumärk; see on meeldetuletus sellest, et sa tõusid hommikul üles, et leida aega treenimiseks ja et sa tõesti pingutasid. Aga
Iroonilisel kombel ei alustanud Grocery Run Club sõna otseses mõttes jooksuklubina. Tegelikult kulus rohkem kui aasta, et see fookus omaks võtta. Tegelikult asutasid Chicago mittetulundusühingu kõigepealt parimad sõbrad
Nii nagu burpees ja jooksmine, võib ka liikuvustehnika olla kohati fitnessimaailmas pjedestaalile tõstetud. Seda peetakse põhiliseks aktiivseks taastumistegevuseks, oluliseks täienduseks teie soojendusrutiinile ja vigastuste ennetamise võtmeks. Kuid kas
Jõusaali minek on lõbus (raskused! muusika! suhtlemine!), kuid on hetki, mil sa tahad trenni teha ja sul ei ole ligipääsu seadmetele. Hea uudis: Kuigi raskuste tõstmisel on tohutult
Tänu sellistele eelistele nagu parem unekvaliteet, aju võimsuse suurenemine ja suurem õnnelikkuse tase ei ole ime, miks treening on nii oluline osa teie igapäevasest rutiinist. Asjaolu, et sa
Nädalapäeviti töötan üheksast viieni sotsiaalmeedias mitmete kaubamärkide, sealhulgas Shape'i jaoks, kirjutan vabakutselisena ja (püüan) veeta aega oma väikese vintage-business'i juhtimiseks. Öösel väljendan end toiduvalmistamise, filmifotograafia ja riiete kureerimise
Olenemata sellest, kas täiustate oma tennise servi või kannate oma koera hiiglaslikku toidukotti läbi maja, on töö tuumiku stabiilsuse kallal spetsiifilise treeningu abil kasulik nii sportliku tegevuse kui
Kui raseduse kõrvalmõjud - väsimus, iiveldus, kehavalu ja muud rõõmud - hakkavad ilmnema, on enam kui mõistetav, kui kõik, mida te tahate teha, on end teki sisse mähkida
Bostonis üles kasvades olen alati unistanud Bostoni maratoni jooksmisest. Nii et kui mulle avanes hämmastav võimalus joosta see ikooniline võistlus koos Adidasega, teadsin, et tahan seda õigesti teha.