Mõnikord on vaja motiveerimiseks veidi lisainspiratsiooni. Õnneks tunnevad need 8 veebisaiti teie valu. Lisaks inspireerivatele lugudele ja motiveerivatele vahenditele on kõigil neil saitidel erilised arusaamad, seisukohad või jagamisvõimalused, mis aitavad teil "ma'kavatsen seda teha" impulssi ellu viia. Kui soovite, palgake elutreeneri või kasutage neid saite, et muutuste palli veerema saada (ja hoida).
1. Õnneprojekt
Mis see on? The Happiness Project on (sõna otseses mõttes) edule suunatud veebipõhine tööriistakomplekt. See ei aita teil mitte ainult luua konkreetseid eesmärke (mitte ainult "tee, mida vaja" pseudoplaani!), vaid Happiness Project Toolbox võimaldab teil jälgida oma edusamme ja dokumenteerida, kui fantastiline tunne on sellest kinni pidada. Üks sissekanne: "Ärkasin hommikul kell 7 joogaks ja tundsin end ülejäänud päevaks nii energiliselt! ".
Miks me seda armastame: Resolutsioonide tegemine või "isiklike käskude" seadmine, mille järgi avalikult elada (soovi korral võite selle ka privaatseks määrata), innustab teid kindlasti neid täitma. Lisaks on teiste inimeste ideede nägemine lõputult inspireeriv ("Kirjuta iga päev üks positiivne asi oma päeva kohta") ja lõbus ("Ütle oma abikaasale, et ma armastan teda iga päev ja mõtlen seda tõsiselt").
2. Before You Were Hot
Mis see on? Before You Were Hot on veebikogu kasutajate mitte nii kuumadest piltidest lapsepõlvest või teismelisest ajast (80ndate paugud, keegi?) - pluss fotod sellest, kuidas nad praegu välja näevad.
Miks me seda armastame: Muutus on ilus asi. Kui te kunagi kahtlete, et saate midagi enda juures muuta, vaadake, kui kaugele need inimesed jõudsid. Näete? Sa võid seda teha.
3. SparkPeople
Mis see on? SparkPeople on suurim veebipõhine kogukond, kus üle 8 miljoni liikme töötab oma eesmärkide nimel - ja julgustab üksteist seda tehes.
Miks me seda armastame: Meile meeldivad kohad, mis toetavad, et aeg-ajalt segadust teha. Kui teil'on mõni vabandus, et mitte treenida, siis see sait murrab selle tõenäoliselt ära.
4. Sellepärast sa oledki õhuke!
Mis see on? Tänan teid! Sait, mis muudab tervisliku toidu sama heaks kui see, mida näete kondiitritoodetes! Kui This Is Why You're Fat pakub kaloripomme, nagu juustu sisse mähitud peekon ja veel rohkem peekonisse mähitud - ja siis fritüüritud -, siis see on antisait, mis tutvustab piisavalt ilusaid pilte toitudest, mis teevad ja hoiavad sind tervislikuna.
Miks me seda armastame: Nii maitsvad, et te ei tea, miks te üldse halva kraami järele jõudsite.
5. Nami Nami Nami
Mis see on? Nami-Nami on ühe ema blogi, mis räägib tema katsetest leida tervislik tasakaal toiduarmastuse ja fitnessi eesmärkide vahel. Hoiatus: See sait's aeg-ajalt nelja kirjaga feistiness ei ole primitiivne.
Miks me seda armastame: Blogija Josie Maurer's oh-so-relatable postitused - sealhulgas süsivesikute deliiriumist üle saamine (ja mitte paisumine) ja "vastupidine ajakirjandus" (kirjutate üles, mida õnnestus teil loobuda ja mitte süüa!) - ergutavad meid tema eeskuju järgima. 6. 43 asja
Mis see on? 43 asja on nimekiri asjadest, mida inimesed tahavad teha, alates poolmaratoni jooksmisest ja fotode tegemisest iga päev aasta jooksul, lõpetades märkmiku pidamisega vingeist hetkedest ja tüdrukute ja naiste julgustamisega olla vabamõtlejad ja olla iseseisvad.
Miks me seda armastame: (sh asjad, mida te ise poleks kunagi välja mõelnud, kuid mis on suurepärased ideed). Mõned on ettearvatavad, mõned mitte nii väga. Ühel hiljutisel päeval oli "kasvatada tiivad" üks populaarsemaid eesmärke. Aga nii olid ka "lõpeta edasilükkamine" ja "võta kaalust alla"
7. Rasva naise päevik
Mis see on? Lugu Joannast, 28-aastasest kolme lapse emast, täistööajaga üliõpilasest ja osalise tööajaga õpetajast, kes püüab kaotada 113 kilo, et saavutada oma sihtkaal 150 (ta on juba kaotanud 60 kilo).
Miks me seda armastame: Joanna leiab nutikaid viise, kuidas oma päevadesse tervislikku tegevust sisse suruda - ta jookseb koos lastega pargis ("pingil istumine ja nende vaatamine ei loe! "), osaleb koos töökaaslastega Biggest Loser'i võistlusel, vabaneb rämpstoidust kodus ("Lapsed saavad sellest üle") ja ärkab hommikupoolikul üles, et liikuda ("valus, kuid tundub nii hea, kui see on läbi'). Kui ta suudab seda teha, siis suudate ka teie.
8. StickK
Mis see on? Seadke oma tervise, toitumise või fitnessi eesmärk, sisestage oma krediitkaardi number ja lubage konkreetne summa (summa, mida te tõesti igatsete!) heategevusele või poliitilisele erakonnale, mida te ei toeta. Kui te oma eesmärki ei saavuta, saavad need inimesed, kellega te ei nõustu, raha.
Miks me seda armastame: See on kindel viis motivatsiooni saavutamiseks. Hei, mõnikord on vaja veidi võitlust, et sind liikuma panna.
