Beverly Ramos vaatas 2020. aasta jooksul, kui tema kodulinn San Juanis, Puerto Ricos (ja kogu ülejäänud maailmas) suleti, YouTube'is peaaegu iga olemasoleva maratonirada, sundides teda viima oma treeningjooksud maanteelt jooksurajale. Samuti täitis ta oma ajakava treeningutega statsionaarsel jalgrattal ja jõutreeningutega. "See oli natuke raske, iga päev jooksurajal käia ja mitte koos inimestega treenida," ütleb Ramos, kes ütleb, et talle meeldib distantsijooksu sotsiaalne aspekt. Pealegi sai tema jooksurajal liikuda ainult nii kiiresti kui 5:20 kilomeetri kohta - mis, uskuge või mitte, on aeglasem kui tema tavapärane kiirustreening. "Kui sa oled sellises olukorras, pead sa ilmselt tegema parima, mida saad teha nende asjadega, mis sul on olemas," ütleb ta.
Juuniks 2020 oli ta tagasi Puerto Rico rajal, jahtides uut riiklikku maratonirekordit. Tema raske töö tasus end ära eelmise aasta detsembris, kui ta jooksis 26,2 miili 2 tunni, 33 minuti ja 9 sekundiga The Marathon Project'is Chandleris, Arizonas. "Ma arvan, et asi oli selles, et ma saan 2020. aastal veel kord võistelda, ja nii paljud inimesed ei saanud üldse midagi teha," räägib ta oma elevusest stardijoonel. "Minu jaoks oli see pigem tänu, et ma saan võimaluse võistelda ja suurepärase võimaluse." Ramos ütleb ka, et ta kasutas oma pikaajalist kogemust jooksjana, et suurendada oma enesekindlust The Marathon Projecti võistluseks ja säilitada tugev vaimne mäng vaatamata kõigile 2020. aasta kurvidele. (
Kuid pandeemia ajal ei olnud Ramos't esimene kord, kui koolitusplaan pidi täielikult kurssi muutma. Vaid mõned aastad varem koges Ramos üht oma elu kõige raskemat treeningtsüklit - ja elumuutust -.
Maratoni treening katastroofi keskel
2017. aastal treenis Ramos TCS New York City maratoniks keset orkaan Maria järelmõjusid, mis jättis Puerto Rico ilma elutähtsate ressursside, sealhulgas puhta vee ja värske toidu, ning jättis suure osa saare kuude jooksul ilma elektrita. Ramos puges koos oma perega saarel koju, piirates oma veevarusid ja elades konservidest.
"Loomulikult tahad jätkata jooksmist, tahad jätkata seda, mida sa armastad, aga sa pead ka hoolitsema kõigi asjade eest," ütleb Ramos oma prioriteetidest, et aidata oma perekonda ja Puerto Ricot. "Samal ajal on sul see üks või kaks tundi ainult enda jaoks, et tegeleda oma isikliku elu emotsionaalse poolega," lisab ta, et leida aega jooksmiseks. (
"See oli huvitav, sest kui sa valmistud võistluseks, mõtled sa sellele, kuidas panna aega, mida sa tahad joosta. Aga minu jaoks oli tol ajal [treenimine] rohkem sellest, et see oleks kõige imelisem aeg 'sest mul polnud midagi muud teha," jätkab ta. "Loomulikult tahtsin ma olla maratoniks võimalikult valmis, aga ma tahtsin ka olla terve - see oli minu jaoks kõige tähtsam. Ja mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt. See oli mulle väga raske "
Siiski meenutab Ramos üht konkreetset jooksu, mis aitas tal edasi minna: See oli tema esimene kord, kui ta kolm päeva pärast orkaani puhkemist tänaval käis. "Kõik oli hävitatud - puud kõikjal, elektriliinid kõikjal. Ja see oli väga eriline, sest inimesed, kes tundsid mind kogu mu jooksukarjääri jooksul, läksid lihtsalt oma majadest välja, et mind jooksu ajal ergutada," meenutab ta. "Ma olin nagu, see on nii eriline. Isegi kui kõik läbisid midagi nii rasket, oli neil ikkagi see eriline emotsioon minu suhtes. Nii et ma kindlasti mäletan seda jooksu veel aastaid pärast seda "
Puerto Rico esindamine
Lisaks sellele, et Ramos treenis saarel pärast orkaani Maria laastamist, on ta alles teine naine ajaloos, kes on esindanud Puerto Ricot olümpiamängudel, mida ta tegi kahel korral, 2012. aastal takistussõidus ja 2016. aastal maratonis.
Ta alustas oma jooksukarjääri Puerto Ricos, kui ta oli kõigest 9-aastane, tehes koos emaga jalutuskäike, enne kui ta järgnes lähedalasuvas pargis jooksjate grupile, hoides sammu nende sammuga. Seejärel liitus ta kergejõustikuklubiga, kus ta võistles kõigis võistlustes kõrgushüppest kuni tõkkejooksuni, kuni 14-aastaselt avastas oma talendi kaugjooksus. Sellest ajast alates keskendus ta 800 meetri ja kaugemate distantside jooksule.
"Ilmselt alguses oli see nagu kõigiga koos mängimine," räägib oma algusaegadest spordis. "Aga siis, kui sain natuke küpsemaks ja sain aru, mida ma teen, armusin kindlasti treeningutesse ja pühendumisse ning vastutusesse, mis sul kergejõustikus olema peab;
"Ma tean, et tähendan palju noortele tüdrukutele ja noortele jooksjatele, kes jälgivad minu karjääri," ütleb Ramos. "Ma tean seda, kui ma olen rajal. Ma tean seda, kui ma olen tänaval. Inimesed tunnustavad seda, mida ma teen, ja ma hoian tänu neile sammu. Vahel on sul palju põhjusi, miks selles spordis jätkata. Ja ma tahan olla keegi eriline, keda paljud Puerto Rico lapsed saavad järgida." (
Rääkides nõuannetest tulevastele jooksjatele, on Ramosil mõned nõuanded kõigile, kes soovivad alustada kohapeal või soovivad registreeruda oma esimesele võistlusele: Keskenduge sellele, mis paneb teid end hästi tundma. Seejärel olgu sul stardijoonele jõudes mõned varuplaanid.
"Ma püüan alati minna maratonile erinevate eesmärkidega, sest mõnikord lähed ühe eesmärgiga ja see võib olla muserdav [kui sa seda ei saavuta], ütleb ta. "Kui sa ei vasta sellele ootusele, võib see olla emotsionaalselt laastav." Ta soovitab seada väiksemaid, konkreetsemaid eesmärke, mis aitavad sul keskenduda millelegi muule kui finišijoonele - teatud vaheaegadele, teatud võistluspunkti saavutamisele kindlaksmääratud ajal või lihtsalt hea enesetundele teatud miilil.
"Mida ma võin kindlalt öelda, on see, et kui sa tunned end tervena nende asjade suhtes, mida sa teed, siis saad lõpuks hea tulemuse," ütleb ta. "Ja ma tunnen, et see ongi see, mida [jooksmine] endast kujutab - hea tunne selle suhtes, mida sa teed."
