Kate Upton on jõusaalis täielik pahur. Supermodell on tuntud oma muljetavaldavaid fitnessioskusi demonstreerinud kurnavate boot-camp-treeningute ja õhujooga ajal. Ükskord lükkas ta oma meest mäest üles nagu oleks see NBD.
Möödunud nädalavahetusel veetis 25-aastane naine pühapäeva koos oma treeneri Ben Brunoga. Uhke Instagrami postituses jagas ta videot, kus Upton teeb 225-kilose kaaluga puusatõsteid suure puusatreeningu ajal.
"Kate Upton (@kateupton) purustab mõned "1,5 rep" puusa tõuked, kus, nagu nimigi ütleb, teete ühe täieliku rep, millele järgneb osaline rep, pausides iga kord tipus. Tugev!" kirjutas ta oma Instagrami lehel. Upton jagas videot ka hashtagide #SundayFunday ja #225pounds abil.
Upton, kes oli ka meie septembri kaanestaar, avas meile, miks raskete raskuste tõstmine on õige tee.
"Minu jaoks tähendab treening seda, et ma teen jõusaalis väga kõvasti tööd, et olla terve ning tunda end hästi ja enesekindlalt oma kehas. Jõutreening aitab mul seda kõige paremini teha. Raskete raskuste tõstmine annab sulle jõudu, kui teed seda õigesti," ütleb ta.
"Ben Bruno, minu treener, veendub alati, et ma saan seda õigesti teha," jätkas ta. "Kui ma temaga treenima hakkasin, ütles ta: 'Paneme 500 naela kelgule,' ja ma ütlesin kohe: 'Ma ei saa seda teha.' Nii et ta hakkas kelgul seisma, nii et ma ei näinud, kui palju kaalu seal oli. Nüüd on mu suhtumine täielikult muutunud ja ma'surun end alati rohkem tegema;
Kui vajate rohkem veenvaid tõendeid, siis siin on veel kaheksa põhjust, miks peaksite tõstma suuremaid raskusi.
