Rõõm, kui nad ületavad finišijoone. See, kuidas nad lasevad seda lihtsa, kiire ja põneva välja näha. Kui sa oled nagu meie, siis on Tour de France'i rattasõidul osalenud poisid pannud sind täiesti innustama, et haarata oma ratas ja asuda teele. Kuigi te ei pruugi võtta ette 3 642 kilomeetrit - see on 2 263 miili tasasel ja mägisel maastikul -, võite minna lähedalasuvatele jalgrattaradadele, käia tänavatel, võtta spinningukursuse või isegi registreeruda kohalikele jalgrattasõitudele ja rattasõitudele. Vaadake meie parimaid jalgrattasõidunippe ja te sõidate nagu Tour de France'i jalgrattaproffid.
1. Leia endale sobiv jalgratas
Jalgrattapoed ei pea olema hirmutavad; võtke lihtsalt need strateegiad kaasa. Konsulteerisime professionaalidega, et selgitada välja, mida pead teadma, et saada oma ideaalne jalgratas, olenemata sellest, kuidas kavatsed seda kasutada - sõitmine, võidusõit või mägedes sõitmine -, isegi kui su viimasel jalgrattal olid tupsud ja korv.
2. Nihutamine 101
Võib-olla ei ole sa kunagi õppinud, kuidas korralikult vahetada, või ehk vajad sa pärast koolijärgseid jalgrattasõite värskendust. Tutvu nende lihtsate reeglitega, mis muudavad jalgrattasõidu lihtsamaks ja panevad sind mägedes sõitma nagu Tour de France'i jalgrattaprofid.
3. Kuidas parandada korterit
Ta ei pruugi lähiajal Tour de France'ile suunduda, kuid Giant'i professionaalne mägijalgrattur Kelli Emmett teab üht-teist sellest, kuidas maanteel rikkeid parandada. Vaata, kuidas ta näitab sulle, kuidas parandada rehvi - ja kuidas sa ei pea enam kunagi pärast rehvipurunemist sõbrale helistama, et ta sind üles võtaks!
4. Siserattasõidu kava
Isegi kui Tour de France'ile ei ole plaanis sõita, võid ikkagi saada kasu keerulisest sõidust. Saage seksikam ja saledam keha jõusaalis või kodus selle siserattasõiduplaani abil, mille on loonud New Yorgi Equinox Fitnessi jalgrattainstruktor Gregg Cook. See põletab kuni 500 kalorit ühe treeninguga.
Mine kuhugi huvitavasse kohta: Map Your Rides Here
