Oled tüdinenud sellest, et kuulad korduvalt samu treeninglaule Spotify esitusloendis, mille oled loonud kolledžis? Treeningmuusika on palju olulisem, kui sa ehk arvad - teatud lood ja tempod aitavad sul viimaseid kordusi läbi suruda või isegi jooksmisel õiget tempot hoida. Ükskõik, millist žanri sa eelistad, leiad allpool toodud treeninglaulude nimekirjast mõned lemmikud.
Kujundage oma ideaalne treeningmuusika esitusloend, mis sisaldab muu hulgas ka riigipõhiseid treeninglaule, remix-treeninglaule või klassikalisi treeninglaule. (Kui soovid juba valmis esitusloendi, mine Shape'i Spotify'i lehele, et saada midagi mängima RN).
Laadige need kõik alla, et saada treeningmuusika esitusloend, mis ei lõpe kunagi, või valige oma lemmikud, et lisada need oma praegusesse treeningmuusikasse. Mõlemal juhul tantsite end läbi soojenduse ja ka pärast jahutusaja lõppu. (Kui ükski neist treeninglauludest ei sobi sulle, proovi Dwayne "The Rock" Johnsoni tõstmise playlist'i või seda Intense Workout Playlist Will Power Your Weight-Lifting Sessions, et saada mõned badass biidid, mis purustavad su treeningut).
100 parimat ajatut treeninglaulu
See treeningmuusika popist räpini ja rokini annab sulle jõudu ka kõige pikema jooksu ajal.
- Sa raputasid mind kogu öö — AC/DC JAM
- Võtke juhtimine üle – Afrojack (feat. Eva Simons)
- Addicted to You (David Guetta Remix) – Avicii
- Ärata mind üles — Avicii
- 212 – Azealia Banks, Lazy Jay
- Harlem Shake - Baauer
- Brass Monkey – Beastie Boys
- Armunud purjus – Beyonce ja JAY Z
- Taevast välja lukustatud (Sultan + Shepard Remix) – Bruno Mars
- Aare - Bruno Mars
- Pange oma käed sinna, kus mu silmad näevad – Busta Rhymes
- Ma vajan sinu armastust – Calvin Harris (feat. Ellie Goulding)
- Lähme (Raadio Edit) – Calvin Harris ja Ne-Yo
- Suvi - Calvin Harris
- Sweet Nothing – Calvin Harris (feat. Florence Welch)
- Ohutu ja usaldusväärne – pealinnad
- Get Lucky (raadio toimetamine) – Daft Punk (feat. Pharrell Williams ja Nile Rodgers)
- Veel üks kord – Daft Punk
- Titaan – David Guetta (feat. Sia)
- Mälestused – David Guetta (feat. Kid Cudi)
- F Sinu jaoks – avalikustamine
- Lukk – avalikustamine ja Sam Smith
- All I Do Is Win — DJ Khaled (feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg ja Rick Ross)
- Turn Down for What – DJ Snake ja Lil Jon
- Pidu üles – DMX
- Danza Kuduro – Don Omar ja Lucenzo
- Oota, me läheme koju – Drake ja Majid Jordan
- Põletada - Ellie Goulding
- Koletis - Eminem ja Rihanna
- Unistusel kõndimine (Päikese impeerium)
- Helista mulle (raadio redigeerimine) – Eric Prydz
- American Boy - Estelle ja Kanye West
- Kiida sind (Chill Mix) — kuningas Arthur ja Michael Meaco
- Halvad vibratsioonid - Jesper Jenset
- Everlong - Foo Fighters
- Freaks - French Montana ja Nicki Minaj
- Kurb kurb linn — Ghostlandi vaatluskeskus
- Tongue Tied — Grouplove
- Paradiisilinn – Guns N' Roses
- Hüppa ümber – valu maja
- Ma armastan seda — Icona Pop (feat. Charli XCX)
- Radioaktiivne (Remix) — Imagine Dragons (feat. Kendrick Lamar)
- Abiellu minuga – Jason Derulo
- Kõik mina (Tiesto sünnipäevaravi raadiotoimetus) – John Legend, Jason Agel ja Tiesto
- SexyBack – Justin Timberlake (feat. Timberland)
- Ülikond ja lips – Justin Timberlake (feat. JAY Z)
- Take Back the Night – Justin Timberlake
- Kõrgem armastus - Kygo ja Whitney Houston
- Must lesk — Iggy Izalea ja Rita Ora
- Clique (albumi versioon) - Kanye West, JAY Z ja Big Sean
- Mercy (redigeeritud versioon) – Kanye West, Big Sean, Pusha T, 2 Chainz
- POWER (albumi versioon) – Kanye West
- Dark Horse – Katy Perry ja Juicy J
- Pursuit of Happiness (laiendatud Steve Aoki Remix) – Kid Cudi, MGMT, Ratatat, Steve Aoki
- Alive (Cash Cash ja Kalkutta Remix) — Krewella, Cash Cash ja Kalkutta
- Suvine kurbus (Cedric Gervais Remix) - Lana Del Rey ja Cedric Gervais
- Kas sa lähed minu teed - Lenny Kravitz
- Outta Your Mind – Lil Jon ja LMFAO
- Kuninglikud inimesed – Lorde
- Meeskond - Lorde
- YALA - MIA
- Säästupood – Macklemore ja Ryan Lewis (feat. Wanz)
- Ei saa meid kinni hoida – Macklemore ja Ryan Lewis (teat. Ray Dalton)
- Pon De Floor — major Lazer ja Vybz Kartel
- Olge selle eest (Bumaye) – Major Lazer, Busy Signal, The Flexican ja FS Green
- Loomad (Victor Niglio ja Martin Garrixi festivalilõksude segu) – Martin Garrix ja Victor Niglio
- The Night Out (A-Trak vs. Martin Rework) — Martin Solveig
- Spekter (akustiline) - Matthew Koma
- Elektriline tunne – MGMT
- 4 Minu inimesed – Missy Elliot (feat. Eve)
- Pange oma friik peale – Missy Elliot
- Hip Hop Hurraa — olemuselt üleannetu
- Ride Wit Me (albumi versioon) – Nelly ja City Spud
- Pound The Alarm (redigeeri) – Nick Minaj
- Tähtede lugemine – OneRepublic
- Kui ma kaotan ennast (Alesso vs. OneRepublic) — OneRepublic ja Alesso
- Miljon häält — Otto teab
- Hei jaa! — OutKast
- Liikumise viis – OutKast (feat. Sleepy Brown)
- Õnnelik - Pharrell Williams
- Kes (Raadiotoimetus) — Tujamo ja Plastik Funk
- Muu pool — Red Hot Chili Peppers
- Kus sa olnud oled - Rihanna
- Hägused jooned – Robin Thicke, TI, Pharrell Williams
- Walk This Way — Run-DMC (feat. Aerosmith)
- Mida ma sain – ülev
- Ärge muretsege, laps (Raadio Edit) – Swedish House Mafia ja John Martin
- Greyhound — Rootsi maja maffia
- Üks (Sinu nimi) — Swedish House Mafia ja Pharrell Williams
- Hr Brightside – tapjad
- Hüpnotiseerimine – kurikuulus suur
- Start Me Up (remastereeritud) – The Rolling Stones
- Seeme (2.0) – The Roots ja Cody Chesnutt
- Seitsme riigi armee – valged triibud
- Punased tuled — Tiesto
- Puhu vile — liiga $hort
- #that POWER — will.i.am ja Justin Bieber
- Töötage kõvasti, mängige kõvasti — Wiz Khalifa
- Selgus (Tiesto Remix) – Zedd (feat. Foxes)
- Crash Into Me – Steve Aoki ja Darren Criss
Parimad Hip-Hop treeninglaulud
Treeningmuusikal on võime panna sind tundma end võitmatuna, ja need paugud ei ole erandiks. Veelgi rohkem hip-hopi valikuid leiad Olivia Munni jõusaalimuusikast.
- Mama ütles, et lööb sind välja – LL Cool J
- Juice (Know The Ledge, põhimiks) – Eric B. ja Rakim
- Hüppa ümber – valu maja
- Aeg 4 Sumaksion - Redman
- Push It - Salt-N-Pepa
- See on keeruline – Run-DMC
- Astuge maailma — KRS-One
- Da Rockwilder – Method Man ja Redman
- Kaota ennast — Eminem
Parimad Power-Up laulud
Pingutage selle hoogsa treeningmuusikaga lõpuni. (Psst... kui su lihased värisevad pärast viimast treeninglaulu, siis siin on põhjus.)
- Probleem - Ariana Grande ja Iggy Azalea
- Talk Dirty – Jason Derulo (feat. 2 Chainz)
- Puit – Pitbull (feat. Ke$ha)
- Armasta rohkem — Chris Brown (feat. Nicki Minaj)
- Tõuse üles (kõristi) – bingomängijad ja Kaug-Ida liikumine
- Ületunnitöö – sularaha sularaha
- Kui tulekahju hakkab põlema – avalikustamine
- Sünnipäev - Katy Perry
- Väike pidu, mis ei tapnud kedagi (kõik, mis meil on) – Fergie, Q-Tip ja GoonRock
Parimad tantsutrenni laulud
Jah, tantsimine on legaalne kogu keha treening ja võib sind paremaks sportlaseks muuta! Higista, salsa ja naerata korraga nende treeninglauludega.
- Vii mind koju – sularaha (feat. Bebe Rexha)
- Ela ööks — Krewella
- Jää ööseks – Zedd (feat. Hayley Williams)
- Kallis poiss — Avicii
- Miami 82 (Vocal Radio Mix) – Syn Cole ja Madame Buttons
- Kuidas sa mind armastad — 3LAU ja eredad tuled
- Ma ei vea sind kunagi alt – Rita Ora
- Võõrad – Seitse lõvi, Myon ja Shane 54
- Valge müra — avalikustamine ja AlunaGeorge
Kõige motiveerivamad treeninglaulud
Kui jalad lohisevad, lülitage nende treeninglaulude valikud helitugevust kõrgemale. (
- Töö B**ch — Britney Spears
- Just praegu (Dyro raadio redigeerimine) - Rihanna, David Guetta ja Dyro
- Mängi kõvasti – David Guetta (feat. Ne-Yo ja Akon)
- Into the Blue - Kylie Minogue
- Me tuleme jooksma – Youngblood Hawke
- Walking On Air – Katy Perry
- Kogu öö (Cash Cash Radio Edit) — Icona Pop
- Jookse maailma (tüdrukud) - Beyonce
Parimad Remix treeninglaulud
Tunne, et oled klubis, kui kükitad neid mash-up'e ja remixe, mis moodustavad parima treeningmuusika esitusloendi raskuste tõstmiseks.
- Pigem Be (Cash Cash x Valley Remix) - Clean Bandit ja Jess Glynne
- Pompei (Remix) - Bastille ja Kat Krazy
- Love Me Again (Vice Remix) – John Newman, Vice ja Kemal Golden
- Harjumused (Stay High, The Chainsmokers Extended Mix) – Tove Lo, The Chainsmokers
- Lähme (Bart B More Lesssgo Remix) – Dem Slackers ja Bart B More
- Tornado (Kill The Noise Remix) – Tiesto, Steve Aoki ja Kill The Noise (feat. Polina)
- Maailma tipp – Solidisco (feat. Skyy)
- Mulle meeldib (vahamotiivi Remix) – Sevyn Streeter
Parimad treeninglaulud jõutreeninguks
Kui soovid oma motivatsiooni uuesti tõsta, proovi ühte neist parimatest treeningrakendustest, et leida uus programm või juhend, mida järgida. Oled valmis higistama? Vajuta lihtsalt nende treeningulugude mängimist.
- Raskem, parem, paksem, tugevam – Daft Punk
- Go Girl - Ciara ja T-Pain
- Feelin' Myself – will.i.am, Miley Cyrus, French Montana, Wiz Khalifa ja Sinard
- Kõrgem maa - TNGHT, Hudson Mohawke ja Lunice
- Põletada - Ellie Goulding
- Deemonid – kujutage ette draakoneid
- TKO - Justin Timberlake
- Koletis - Eminem ja Rihanna
- RIP – Rita Ora ja Tinie Tempah
Parimad riiklikud treeninglaulud
Nende meeldejäävate kantri treeninglaulude groovimiseks ei ole vaja kauboi saapaid.
- Midagi halba – Miranda Lambert ja Carrie Underwood
- Nii me veereme – Florida Georgia Line ja Luke Bryan
- Oleme täna õhtul – Billy Currington
- Punane - Taylor Swift
- Kus see on – Dustin Lynch
- Valmis rull – Chase Rice
- Mootorsaag – bänd Perry
- Ma hoian kinni – Dierks Bentley
- See on minu tüüp – Luke Bryan
- Lugu - Hunter Hayes
Parimad Rock Workout laulud
Rokeeri oma spandexi seljas nende vanakooli ja uue kooli rokktreeningulauludega. (
- Tiigrisilm – ellujääja
- We Will Rock You (remastereeritud) – Queen
- Smells Like Teen Spirit — Nirvana
- Tere tulemast džunglisse – Guns N' Roses
- Sisenege Sandman - Metallica
- Jump (2015 Remaster) – Van Halen
- (I Can't Get No) Rahulolu (monoversioon) – The Rolling Stones
- Kellad – Coldplay
Parimad jooga- ja jahutuslaulud
Jah, te peate jahutama. Pane need aeglased jamad käima ja valmistu selle kureeritud treeningmuusika esitusloendiga välja lülitama.
- Latch (DJ Premier Remix) — avalikustamine, Sam Smith ja DJ Premier
- Lühter - Sia
- Alkeemik - Madeline
- Ebaviisakas – MAAGIA!
- Selline tunne on – PANgad
- Poeetiline õiglus — Kendrick Lamar ja Drake
- Kummitus – Halsey
- Minuga turvaline – Sam Smith
- Kõik puruneb - Sophia Black
