κίνητρο
Θυμάστε όταν δεσμευτήκατε να ακολουθήσετε εκείνο το νέο πρόγραμμα προπόνησης και ο ενθουσιασμός και τα κίνητρά σας ήταν στα ύψη; "Κυριακάτικη προετοιμασία γεύματος; DIY ρύζι με κουνουπίδι; Προπόνηση
Μερικές φορές, χρειάζεστε λίγη επιπλέον έμπνευση για να πάρετε κίνητρο. Ευτυχώς, αυτοί οι 8 ιστότοποι νιώθουν τον πόνο σας. Πέρα από τις εμπνευσμένες ιστορίες και τα εργαλεία παρακίνησης,
Όταν πρόκειται για βίντεο προπόνησης, η σελίδα της Khloé Kardashian στο Instagram είναι γεμάτη από περιεχόμενο υψηλής ενέργειας. Γνωστή για τη φημισμένη άγρια συμπεριφορά της στο γυμναστήριο, η
Ήταν το "να αποκτήσετε καλύτερη φόρμα" στην κορυφή της λίστας των πρωτοχρονιάτικων αποφάσεών σας και αυτή τη σεζόν; Τότε έχουμε την προπόνηση που θα σας κρατήσει σε τροχιά
Λίγο κουτσομπολιό δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, σωστά; Λοιπόν, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Applied Psychology, αυτό δεν ισχύει απαραίτητα. Στην πραγματικότητα, όλοι μας θα
Παρά την αρχική φρίκη που μπορεί να έχετε όταν ανακαλύψετε τις πρώτες σας γκρίζες τρίχες ("Πότε γέρασα τόσο πολύ;!;"), η γήρανση δεν είναι κάτι που πρέπει να σας
Αφού πέσει η μπάλα, σκουπιστούν τα κομφετί και αποθηκευτεί η σαμπάνια, οι σκέψεις μας στρέφονται γρήγορα στους στόχους που θέλουμε να πετύχουμε το νέο έτος. Και καθώς το
Η Κέιτ Άπτον είναι εντελώς σκληρό καρύδι στο γυμναστήριο. Το σούπερ μόντελ είναι γνωστό ότι επιδεικνύει τις εντυπωσιακές της ικανότητες γυμναστικής κατά τη διάρκεια εξαντλητικών προπονήσεων boot-camp και
Εκτός από την Πρωτοχρονιά, η απόφαση να γυμναστείτε δεν γίνεται συνήθως από τη μια μέρα στην άλλη. Επιπλέον, μόλις ξεκινήσετε με ένα νέο πρόγραμμα προπόνησης, το κίνητρό σας
Το Queer Gym έχει μια απλή, αλλά σημαντική αποστολή: να δημιουργεί ευτυχισμένους, υγιείς ομοφυλόφιλους, σύμφωνα με την ιδρύτρια και εκπαιδεύτρια Nathalie Huerta. Και αυτόν τον μήνα - τον