Αν παρακολουθείτε το Revenge Body, τότε παρακολουθήσατε κάποιο δράμα να εκτυλίσσεται σε ένα πρόσφατο επεισόδιο. Αφού είπε ψέματα ότι είχε έναν φίλο με λευχαιμία, ένας καλεσμένος ονόματι Joel Garcia αποβλήθηκε από την εκπομπή. Τι δεν είδατε; Η Ashley Borden, η προπονήτριά του στην εκπομπή, ήταν το άτομο που τον έπεισε να ομολογήσει το ψέμα του στην ομάδα παραγωγής της εκπομπής. Και μετά την απόλυση του Garcia, η Borden αποφάσισε να τον ολοκληρώσει με το πρόγραμμα γυμναστικής 12 εβδομάδων που ακολουθούσε εκτός εκπομπής. "Ήταν ειλικρινής και είπε στην παραγωγή ότι ήταν ανέντιμος, κάτι που θεώρησα ότι ήταν το καλύτερο πρώτο βήμα γι' αυτόν", λέει η Borden. "Δεν ήθελα να τον αφήσω στα κρύα του λουτρού και δεν ένιωσα ότι ήταν σωστό να μην συνεχίσω να δουλεύω μαζί του". Συνέχισε να συναντά τον Joel εκτός κάμερας και τελικά έχασε 53 κιλά. (
Ενώ η Borden αποφάσισε τελικά να συνεχίσει να εκπαιδεύει τον Joel, παραδέχεται ότι απέλυσε μια χούφτα πελάτες που ξεπέρασαν τα όρια στο παρελθόν. Το τι είναι διατεθειμένος να ανεχτεί ένας εκπαιδευτής θα ποικίλλει προφανώς, αλλά εδώ είναι μερικά γενικά όχι-όχι που θα θέλετε να αποφύγετε, με βάση τις εμπειρίες της Borden.
Ασέβεια
Όλα τα εμπόδια της Borden εμπίπτουν στη γενική ομπρέλα της έλλειψης σεβασμού προς τον προπονητή σας. "Δουλεύω οπωσδήποτε για εσάς, είμαι ο προπονητής σας," λέει. "Αλλά υπάρχει διαφορά μεταξύ του 'Είμαι ο προπονητής σας'και του 'Είμαι η σκύλα σας,'και δεν είμαι η σκύλα κανενός. Όταν υπάρχει'λεκτική ασέβεια, αυτό'είναι ένα απόλυτο όχι - απολύεσαι αμέσως. "Ελπίζουμε ότι δεν χρειάζεται να σας διδάξουμε αυτόν τον χρυσό κανόνα, αλλά να θυμάστε να φέρεστε στους άλλους (σε αυτή την περίπτωση, στον εκπαιδευτή που σας βάζει σε φόρμα τον πισινό) όπως θα θέλατε να σας φέρονται.
Αντιπαράθεση
Αν υπάρχει κάτι που δεν σας αρέσει στην προπόνησή σας, είτε πρόκειται για μια άσκηση είτε για το στυλ προπόνησης του προπονητή σας, θα πρέπει να πείτε τη γνώμη σας. Απλά μην το μετατρέψετε σε μια έντονη προσωπική επίθεση. "Είχα μια γυναίκα διασημότητα που ξεπέρασε εντελώς τα όρια και πραγματικά μπήκε στο πρόσωπό μου σε μια προπόνηση," λέει η Borden. "Ήταν το πιο παράξενο πράγμα."Το συμπέρασμα: Αν διοχετεύετε την επιθετικότητα προς τον προπονητή σας και όχι προς έναν σάκο του μποξ, θα υπάρξει πρόβλημα.
Καθυστέρηση
Αν παρακολουθήσατε το επεισόδιο του Revenge Body της Garcia, ξέρετε ότι η υπερβολική αργοπορία δεν πρόκειται να σας κερδίσει πόντους με τον προπονητή σας. Όταν εμφανίστηκε με 20 λεπτά καθυστέρηση στην πρώτη του συνεδρία, η ομάδα παραγωγής τον περίμενε ήδη για ώρες και ο Borden έβραζε. Η καθυστέρηση σημαίνει ότι σπαταλάτε χρόνο που ο γυμναστής σας θα μπορούσε διαφορετικά να χρησιμοποιήσει για να δουλέψει με κάποιον άλλο, για να μην αναφέρω ότι θα χάσετε τον πολύτιμο χρόνο προπόνησής σας. Αυτό σας προετοιμάζει για μια ανιαρή προπόνηση. Και αν αργείτε συστηματικά, αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει τον γυμναστή σας να αποφασίσει να σταματήσει να εργάζεται μαζί σας συνολικά.
Ανάληψη της εξουσίας
Υποθέτοντας ότι έχετε προσλάβει έναν νόμιμο πιστοποιημένο εκπαιδευτή (παρακαλώ προσλάβετε κάποιον με διαπιστευτήρια!), δεν θα πρέπει να μπείτε στο στούντιο νομίζοντας ότι γνωρίζετε περισσότερα για τη γυμναστική από αυτούς. Δεν θα τους είχατε προσλάβει αν ίσχυε κάτι τέτοιο. "Αν έρθετε να με δείτε την πρώτη μέρα και μπείτε στο δωμάτιο και μου πείτε όλα όσα θα κάνουμε, αυτό που θα σας πω είναι: 'Περιμένετε ένα λεπτό, δεν έχω κάνει καμία εμβιομηχανική αξιολόγηση σε εσάς, πρέπει να αξιολογήσω το σώμα σας, θα προχωρήσω και θα σας πω τι συμβαίνει με το σώμα σας. Αυτή είναι η ικανότητά μου,'" λέει ο Borden. Αν ο γυμναστής σας αισθάνεται ότι αναλαμβάνετε τη συνεδρία και αρνείστε να δεχτείτε την καθοδήγησή του, πιθανόν να μην'νιώθει άνετα να δουλέψει μαζί σας. (
Παρενόχληση
Αφήστε τα χαϊδευτικά ονόματα για την ερωμένη σας "Είχα έναν νέο πελάτη που ήρθε να με συναντήσει," θυμάται η Borden. "Είχαμε μια συνάντηση πρώτα, και μετά την τρίτη φορά που με αποκάλεσε 'γλυκιά μου,'του είπα, 'Περίμενε ένα λεπτό, άσε με να σου ξεκαθαρίσω κάτι, δεν είμαι η γλυκιά σου, είμαι η εκπαιδεύτριά σου, και μην με αποκαλείς τίποτα άλλο εκτός από Ashley.'Μπορούσα να καταλάβω από αυτή την ανταλλαγή, ήμουν σαν 'Όχι, αυτό δεν πρόκειται να λειτουργήσει.'" (
