Ξέρεις εκείνο το κορίτσι που λατρεύεις να μισείς στο μάθημα σπιν
Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης διαπίστωσε ότι ο τρόπος με τον οποίο κρίνετε τη δική σας απόδοση επηρεάζεται σοβαρά από την απόδοση των γύρω σας. (
Οι ερευνητές έβαλαν 24 άτομα να παίξουν παιχνίδια (αξιολόγηση των χρωμάτων των σχημάτων και εκτίμηση του χρόνου που πέρασε) τόσο σε ανταγωνιστικό όσο και σε ομαδικό περιβάλλον. Τους είπαν ότι δύο άλλοι παίκτες ολοκλήρωναν την ίδια εργασία την ίδια στιγμή. Μετά από κάθε δοκιμασία, οι παίκτες έλαβαν ανατροφοδότηση σχετικά με τη δική τους βαθμολογία και τη βαθμολογία των άλλων δύο μυστηριωδών παικτών και στη συνέχεια κλήθηκαν να αξιολογήσουν την αναμενόμενη απόδοση για τους ίδιους και για τους άλλους παίκτες για την επόμενη δοκιμασία.
Οι βαθμολογίες των ατόμων εξαρτώνται από το αν ένιωθαν ότι ανταγωνίζονταν ή ότι εργάζονταν ως μέρος μιας ομάδας. Σε καταστάσεις συνεργασίας, οι άνθρωποι στήριζαν τη δική τους αξιολόγηση στο πόσο καλά τα πήγαν οι συμπαίκτες τους. Έτσι, αν οι άλλοι παίκτες σημείωναν υψηλότερη βαθμολογία, ο παίκτης αξιολογούσε τη δική του ικανότητα ως υψηλότερη. Αν όμως οι άλλοι παίκτες σημείωναν χαμηλότερη βαθμολογία, αντιλαμβάνονταν και τη δική τους ικανότητα ως χειρότερη. Φανταστείτε: είστε σε μάθημα σπιν και ο εκπαιδευτής θέλει η τάξη να πετύχει έναν συγκεκριμένο μέσο όρο στροφών ως ομάδα. Αν η ομάδα δεν φτάσει τις στροφές εξαιτίας μιας ομάδας τεμπέληδων στο πίσω μέρος, μπορεί να εξακολουθείτε να θεωρείτε τη δική σας ικανότητα στην ποδηλασία ως υποδεέστερη, ακόμη και αν εσείς προσωπικά ήσασταν φοβεροί. Αλλά όταν πρόκειται για μια ανταγωνιστική κατάσταση (κάθε άνθρωπος
Αυτό υπερβαίνει και τον εκφοβισμό του #gymtimidation- οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα αποτελέσματά τους ταιριάζουν καλά με αυτό που οι άνθρωποι βιώνουν στην εργασία τους. "Μπορεί να αισθάνονται καλύτερα ή χειρότερα για τον εαυτό τους ανάλογα με το πόσο καλά τα πηγαίνει η ομάδα με την οποία συνεργάζονται ή μπορεί να αισθάνονται χειρότερα για τον εαυτό τους όταν αντιμετωπίζουν έναν ισχυρό ανταγωνιστή", λέει ο συγγραφέας της μελέτης Marco Wittmann στο δελτίο τύπου.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα νιώσετε απογοητευμένοι δίπλα σε ένα μάτσο επαγγελματίες, θυμηθείτε ότι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Και αν θέλετε πραγματικά να αξιοποιήσετε τα οφέλη της άσκησης, δοκιμάστε να συμμετάσχετε σε ένα ομαδικό άθλημα!
