Η Κέιτ Άπτον είναι εντελώς σκληρό καρύδι στο γυμναστήριο. Το σούπερ μόντελ είναι γνωστό ότι επιδεικνύει τις εντυπωσιακές της ικανότητες γυμναστικής κατά τη διάρκεια εξαντλητικών προπονήσεων boot-camp και εναέριας γιόγκα. Μια φορά έσπρωξε τον σύζυγό της να ανέβει τον λόφο σαν να ήταν NBD.
Το περασμένο Σαββατοκύριακο, η 25χρονη πέρασε την Κυριακή κάνοντας γυμναστική με τον γυμναστή της Ben Bruno. Σε μια περήφανη ανάρτηση στο Instagram, μοιράστηκε ένα βίντεο με την Upton να κάνει 225 λιβρών βαρυφορτωμένες ανυψώσεις ισχίων κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης προπόνησης γλουτών.
"Η Kate Upton (@kateupton) συντρίβει μερικές "1,5 επαναλήψεις" με ώθηση ισχίου, όπου, όπως υποδηλώνει το όνομα, κάνεις μια πλήρη επανάληψη και μετά μια μερική επανάληψη, κάνοντας παύση στην κορυφή κάθε φορά. Δυνατή!" έγραψε στη δική του σελίδα στο Instagram. Η Upton μοιράστηκε επίσης το βίντεο χρησιμοποιώντας τα hashtags #SundayFunday και #225pounds.
Η Upton, η οποία ήταν επίσης το αστέρι του εξώφυλλου του Σεπτεμβρίου, μας μίλησε για το γιατί η άρση βαρών είναι ο καλύτερος τρόπος.
"Για μένα, η άσκηση σημαίνει να δουλεύω πολύ σκληρά στο γυμναστήριο για να είμαι υγιής και να αισθάνομαι καλά και με αυτοπεποίθηση για το σώμα μου. Η προπόνηση με βάρη με βοηθάει να το πετύχω αυτό καλύτερα. Η ανύψωση βαρέων βαρών σε ξεκουράζει αν το κάνεις με τον σωστό τρόπο," λέει.
"Ο Ben Bruno, ο προπονητής μου, φροντίζει πάντα να το κάνω σωστά,"συνέχισε."Όταν άρχισα να προπονούμαι μαζί του, έλεγε, 'Ας βάλουμε 500 κιλά στο έλκηθρο,'κι εγώ έλεγα αμέσως, 'Δεν μπορώ να το κάνω αυτό.'Έτσι άρχισε να στέκεται πάνω στο έλκηθρο ώστε να μην μπορώ να δω πόσο βάρος υπήρχε εκεί. Τώρα η στάση μου έχει αλλάξει εντελώς και πάντα πιέζω τον εαυτό μου να κάνει περισσότερα,
Αν χρειάζεστε περισσότερη πειθώ, ορίστε οκτώ ακόμη λόγοι για τους οποίους πρέπει να σηκώνετε βαρύτερα βάρη.
