Das schnelle Ganzkörper-Zirkeltraining, das Ihre Herzfrequenz erhöht
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Wie es funktioniert: Das gesamte Training ist in vier progressive Bewegungen unterteilt, die jeweils zwei Minuten dauern und insgesamt acht Minuten in Anspruch nehmen. Sie werden das sogar
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Jennifer Garner's Trainer veröffentlichte eine freie Übungsserie für Leute, die sich von einer Mastektomie erholen
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Brustkrebs ist die häufigste Krebsart bei Frauen in den USA, und mehr als 100.000 Frauen in den USA unterziehen sich jedes Jahr einer Mastektomie zur chirurgischen Behandlung von
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Ich habe 30 Tage lang jeden Tag 15 Liegestütze gemacht, um meine funktionelle Kraft zu steigern
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Liegestütze und ich haben eine lange und komplizierte Hassliebe. Einerseits kenne ich als ehemaliger Personal Trainer, der Krafttrainings für Hunderte von Kunden programmiert hat, die Vorteile von Liegestützen
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