Monat: März 2023
Allein vom Aussehen her scheinen der Wandsitz, die hohe Planke und die Dead Hang-Übungen nicht viel gemeinsam zu haben. Sicher, sie sind alle Körpergewicht Bewegungen, aber sie scheinen
Das Training für einen Halbmarathon ist sowohl für neue als auch für regelmäßige Läufer eine verlockende - aber erreichbare - Herausforderung. Wer sich fragt, wie lang ein Halbmarathon
Wenn es um Workout-Videos geht, ist Khloé Kardashians Instagram-Seite voll mit energiegeladenen Inhalten. Der 37-jährige Reality-Star ist dafür bekannt, dass er im Fitnessstudio sehr wild ist. Bei ihren
Oft ist ein Workout die einzige Chance, den Kopf völlig frei zu bekommen. Nachdem man den ganzen Tag über Probleme bei der Arbeit, in der Schule und im
Stellen Sie sich vor, Sie könnten von den Vorteilen des Krafttrainings profitieren, ohne viele Stunden im Fitnessstudio verbringen zu müssen - stattdessen bräuchten Sie nur ein paar schnelle
Steht "besser in Form kommen" auch in diesem Jahr ganz oben auf Ihrer Liste der Neujahrsvorsätze? Dann haben wir das richtige Training, um Sie auf der Überholspur zu
Zwischen Ihrem 9-to-5-Job, der Zubereitung und dem Verzehr von mehr als drei Mahlzeiten, dem Aufräumen Ihres Hauses und der Betreuung Ihrer Kinder (oder Pelzbabys) ist Ihr Tagesplan wahrscheinlich
Wie jeder Profisportler sieht Ronda Rousey ihren Sport als ihre Lebensaufgabe an - und sie ist verdammt gut darin. (Rousey war die erste US-Amerikanerin, die bei den Olympischen
Ein bisschen Klatsch und Tratsch am Stammtisch hat noch niemandem geschadet, oder? Nun, laut einer neuen Studie, die im Journal of Applied Psychology veröffentlicht wurde, ist das nicht
Wenn Sie zum ersten Mal mit einer Bewegungsübung beginnen, kann sich das ähnlich anfühlen wie bei einem ersten Date: Ihre Gedanken kreisen um ängstliche Gedanken, Ihre Handflächen können