Monat: März 2023
Sie denken vielleicht, dass Sie die Dinge nur realistisch sehen, aber neue Forschungsergebnisse zeigen, dass eine zynische Einstellung Ihrem Leben ernsthaft schaden kann. Laut einer kürzlich von der
Wenn Sie zum ersten Mal mit dem Krafttraining beginnen, besteht Ihr Training vielleicht nur aus einer Handvoll Übungen, die mit Ihren Zielen übereinstimmen - Kniebeugen und Gesäßstrecker, um
Wenn Sie ein Läufer sind, haben Sie zweifellos schon gehört, dass Cross-Training wichtig ist - ein bisschen Yoga hier, ein bisschen Krafttraining dort. (Und falls nicht, kein Problem
Obwohl Sie Ihre acht (ok, zehn) Stunden Schönheitsschlaf bekommen und an einem doppelten Milchkaffee genippt haben, bevor Sie ins Büro gehen, fühlen Sie sich plötzlich erschöpft, sobald Sie
Egal, ob Sie vom Arbeitstag erschöpft sind oder sich vom Chaos im überfüllten Fitnessstudio ablenken lassen, es kann schwierig sein, sich bei Ihren Kraft- und Ausdauertrainings auf das
Wenn Sie jemals Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, sind Sie keineswegs allein: Nach Angaben der University of Maryland School of Medicine leiden fast 80 Prozent der Bevölkerung irgendwann
Erinnern Sie sich noch an die Zeit, als Sie sich einen neuen Trainingsplan vorgenommen haben und Ihr Enthusiasmus und Ihre Motivation ins Unermessliche gestiegen sind? Blumenkohlreis zum Selbermachen?
Egal, ob Sie nach einem langen Arbeitstag eine Solo-Tanzparty in Ihrem Schlafzimmer veranstalten oder auf der Hochzeit Ihres besten Freundes auf der Tanzfläche alles geben, die Chancen stehen
Cross-Training - Sie wissen, dass es das A und O ist, wenn Sie Ihre Laufleistung steigern wollen, aber die Einzelheiten können etwas unklar sein. Hier ist also Ihr
Manchmal braucht man ein wenig zusätzliche Inspiration, um sich zu motivieren. Zum Glück haben diese 8 Websites ein offenes Ohr für Sie. Neben inspirierenden Geschichten und motivierenden Tools