Tag: 20. März 2023
Es ist kein Geheimnis, dass Carrie Underwood stimmlich sehr stark ist. Aber die Country-Sängerin hat auch eine enorme Ausdauer und körperliche Kraft, um unzählige Tourdaten und anspruchsvolle Auftritte
Hin und wieder beginne ich meinen Lauf mit leerem Magen. Manchmal bin ich schon wach, bevor mein Magen überhaupt etwas essen kann, und ich träume oft von dem
Ganz gleich, ob Sie Ihr von einer Schreibblockade geplagtes Gehirn dazu bringen, eine leere Seite zu füllen, oder ob Sie sich aus dem Bett schälen, um für einen
Denken Sie an das letzte große Ziel, das Sie erreicht haben. Wenn es schwierig wurde, an wen haben Sie sich gewandt, um Unterstützung zu bekommen? An Ihre Freunde,
Wenn Sie eine Liste mit vagen Fitnessbegriffen (z. B. EMOM, WOD, HIIT, EPOC) und deren Definitionen in Ihrer Notizen-App haben, ist es an der Zeit, ein weiteres verwirrendes
Läufer kennen diese Routine nur zu gut, vor allem, wenn sie für ein Rennen trainieren: fast jeden Tag laufen (mit ein oder zwei Ruhetagen). Machen Sie etwas Cardio Cross-Training um
Die vierfache olympische Hochspringerin Chaunte Lowe ist eine Meisterin im Überwinden von Hindernissen - sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinne. "Ich glaube, dass Resilienz ein Muskel
Wahrscheinlich war Ihre Urlaubssaison mit einer ganzen Reihe von Aktivitäten vollgepackt. Von White Elephant Partys am Arbeitsplatz über Potlucks, die von verschiedenen Freundesgruppen veranstaltet wurden, bis hin zum
Wenn man ohnehin schon wenig Zeit hat, ist nichts ärgerlicher als ein Workout, das nur 20 Minuten dauern soll, aber dank der Pausen und des komplizierten Geräteaufbaus zu
Vielleicht haben Sie sich spontan für einen anstehenden Halbmarathon angemeldet, oder Sie sind ein erfahrener Läufer, der eine Herausforderung sucht. Wie auch immer, wenn Sie in etwa sechs