Der Jubel, wenn sie die Ziellinie überqueren. Die Art und Weise, wie sie es einfach, schnell und aufregend aussehen lassen. Wenn es Ihnen so geht wie uns, haben die Teilnehmer der Tour de France Sie dazu inspiriert, Ihr Fahrrad zu schnappen und loszufahren. Auch wenn Sie vielleicht keine 3.642 Kilometer - das sind 2.263 Meilen flachen und bergigen Geländes - in Angriff nehmen, können Sie sich auf nahe gelegene Radwege begeben, auf die Straße gehen, einen Spinning-Kurs besuchen oder sich sogar für lokale Radrennen und Fahrten anmelden. Beachten Sie unsere Top-Radtipps, und Sie werden wie ein Tour-de-France-Radprofi unterwegs sein.
1. Finden Sie das richtige Fahrrad für sich
Fahrradläden müssen nicht einschüchternd sein; nehmen Sie einfach diese Strategien mit. Wir haben uns bei den Profis umgehört, um herauszufinden, was Sie wissen müssen, um Ihr perfektes Fahrrad zu finden - egal, wie Sie es nutzen wollen: zum Pendeln, für Rennen oder um die Berge zu erklimmen - selbst wenn Ihr letztes Fahrrad Quasten und einen Korb hatte.
2. Verschieben 101
Vielleicht haben Sie nie gelernt, wie man richtig schaltet, oder vielleicht brauchen Sie eine Auffrischung seit Ihren Tagen bei Radrennen nach der Schule. Lesen Sie diese einfachen Regeln, die Ihnen das Radfahren erleichtern und mit denen Sie Hügel wie ein Tour-de-France-Radprofi bewältigen können.
3. Wie man einen Platten repariert
Auch wenn sie in nächster Zeit nicht an der Tour de France teilnehmen wird, weiß die Profi-Mountainbikerin Kelli Emmett von Giant, wie man einen Platten auf der Straße repariert. Hier zeigt sie Ihnen, wie Sie einen kaputten Reifen reparieren können - und dass Sie nie wieder einen Freund anrufen müssen, der Sie nach einer Panne abholt!
4. Indoor Cycling Plan
Auch wenn die Tour de France nicht auf dem Plan steht, können Sie trotzdem die Früchte einer anspruchsvollen Fahrt ernten. Mit diesem Indoor-Cycling-Plan, der von Gregg Cook, einem Radsportlehrer bei Equinox Fitness in New York City, entwickelt wurde, können Sie im Fitnessstudio oder zu Hause einen attraktiveren und schlankeren Körper bekommen. Dabei werden bis zu 500 Kalorien pro Trainingseinheit verbrannt.
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