Wenn Sie "Revenge Body" einschalten, dann haben Sie in einer der letzten Folgen ein Drama miterlebt. Nachdem er gelogen hatte, dass er einen leukämiekranken Freund hat, wurde ein Gast namens Joel Garcia aus der Show geworfen. Was Sie nicht gesehen haben? Ashley Borden, seine Trainerin in der Sendung, war diejenige, die ihn davon überzeugte, dem Produktionsteam der Sendung seine Lüge zu gestehen. Und nachdem Garcia gefeuert worden war, beschloss Borden, ihr 12-wöchiges Fitnessprogramm mit ihm zu Ende zu führen. "Er war ehrlich und sagte der Produktion, dass er unehrlich gewesen war, was ich für den besten ersten Schritt für ihn hielt", sagt Borden. "Ich wollte ihn nicht im Regen stehen lassen und hielt es nicht für richtig, nicht weiter mit ihm zu arbeiten. Sie traf sich weiterhin mit Joel außerhalb der Kamera, und er nahm schließlich 53 Pfund ab. (
Obwohl Borden sich letztendlich entschlossen hat, Joel weiterhin zu trainieren, gibt sie zu, dass sie eine Handvoll Kunden entlassen hat, die in der Vergangenheit eine Grenze überschritten haben. Was ein Trainer zu dulden bereit ist, wird natürlich variieren, aber hier sind einige allgemeine Tabus, die Sie aufgrund von Bordens Erfahrungen vermeiden sollten.
Respektlosigkeit
Alle von Borden's deal-breakers fallen unter den allgemeinen Schirm des Zeigens von Respekt gegenüber Ihrem Trainer. "Ich arbeite absolut für Sie, ich bin Ihr Trainer," sagt sie. "Aber es gibt'einen Unterschied zwischen 'Ich'bin Ihr Trainer' und 'Ich'bin Ihre Schlampe,' und ich bin niemand's Schlampe. Wenn Sie verbal respektlos werden, ist das ein absolutes Nein - Sie sind sofort gefeuert.' Hoffentlich müssen wir Ihnen diese goldene Regel nicht beibringen, aber denken Sie daran, andere (in diesem Fall den Trainer, der Ihren Hintern in Form bringt) so zu behandeln, wie Sie behandelt werden möchten.
Konfrontation
Wenn Sie etwas an Ihrer Trainingseinheit nicht mögen, sei es eine Übung oder der Trainingsstil Ihres Trainers, sollten Sie Ihre Meinung sagen. Machen Sie nur keinen persönlichen Angriff daraus. "Ich hatte eine weibliche Berühmtheit, die völlig aus dem Rahmen fiel und mir während einer Trainingseinheit ins Gesicht schlug," sagt Borden. "Das war schon sehr seltsam. " Das Fazit: Wenn Sie Ihre Aggressionen auf Ihren Trainer lenken und nicht auf einen Sandsack, dann wird es ein Problem geben.
Verspätung
Wenn Sie Garcia's Episode von Revenge Body gesehen haben, wissen Sie, dass übermäßiges Zuspätkommen Ihnen keine Sympathiepunkte bei Ihrem Trainer einbringt. Als er 20 Minuten zu spät zu seiner ersten Sitzung kam, wartete das Produktionsteam bereits seit Stunden auf ihn, und Borden war außer sich. Zu spät zu kommen bedeutet, dass du Zeit vergeudest, die dein Trainer sonst nutzen könnte, um mit jemand anderem zu arbeiten, ganz zu schweigen davon, dass du deine wertvolle Trainingszeit verpasst. Das bedeutet, dass Sie ein glanzloses Training vor sich haben. Und wenn Sie ständig zu spät kommen, kann das dazu führen, dass Ihr Trainer beschließt, nicht mehr mit Ihnen zu arbeiten.
Die Übernahme
Angenommen, Sie haben einen seriösen, zertifizierten Trainer engagiert (bitte engagieren Sie jemanden mit Referenzen!), dann sollten Sie nicht in das Studio gehen und denken, Sie wüssten mehr über Fitness als er. Wenn das der Fall wäre, hätten Sie ihn nicht eingestellt. "Wenn Sie am ersten Tag zu mir kommen, den Raum betreten und mir alles erzählen, was wir machen werden, werde ich sagen: 'Moment mal, ich habe keine biomechanische Beurteilung an Ihnen vorgenommen, ich muss Ihren Körper einschätzen, dann werde ich Ihnen sagen, was mit Ihrem Körper los ist. Das ist meine Fähigkeit,'" sagt Borden. Wenn Ihr Trainer das Gefühl hat, dass Sie die Sitzung an sich reißen und Sie sich weigern, seine Anweisungen anzunehmen, wird er sich wahrscheinlich nicht wohl fühlen, mit Ihnen zu arbeiten. (
Belästigung
Heben Sie sich die Kosenamen für Ihre Partnerin auf. "Ich hatte einen neuen Kunden, der sich mit mir treffen wollte," erinnert sich Borden. "Wir hatten zuerst ein Treffen, und nach dem dritten Mal nannte er mich 'Schatz, ' ich sagte, 'Moment mal, lassen Sie mich etwas ganz klarstellen, ich bin nicht Ihr Schatz, ich bin Ihr Trainer, und nennen Sie mich nicht anders als Ashley.' Ich konnte aus diesem Austausch erkennen, dass ich dachte 'Nein, das wird nicht funktionieren. '" (
