vorkout

Det hele gik op for mig i det øjeblik, jeg prøvede at surfe en vinter på Hawaii på et smukt longboard, som jeg havde lånt af en ven.

Assault bike (ofte kendt som fan bike eller air bike) er i en muskelforbrændende liga for sig selv, da den kombinerer arm-pumpningen fra en langrendsmaskine med den benstyrkende

Du har sikkert hørt, at du skal styrketræne, men måske passer det bedre til din personlighed at løbe et par kilometer eller hoppe op på en spinningcykel. Det

Forestil dig en hård træningsrutine, der blander konditionstræning og styrketræning, får dig ind og ud af træningscenteret på 30 minutter og gør, at du glæder dig til din

Uanset hvor meget du anser dig selv for at være ekspert i squat eller lunge, så føler du dig måske overvældet eller springer simpelthen over i det øjeblik,

Hvis du er vokset op i en tid med præsidentens egnethedstest, kan det være, at ordet "smidighedstræning" giver dig kuldegysninger og flashbacks til den frygtelige 30-fods shuttle run.

Medmindre du er en professionel atlet eller en person, der tager sin fritidsliga i kickball meget alvorligt, er der en god chance for, at smidighedstræning ikke er en

For folk, der er vant til grynetræning som HIIT eller styrkeløft, kan det være alt for let at se Pilates som en leg. Når alt kommer til alt,

For en nybegynder i fitnessverdenen kan træningsverdenens hang til vage termer være utroligt forvirrende. Selv den måde, hvorpå en træner fortæller dig, hvordan du skal ligge på jorden,

På trods af at brystmusklerne bogstaveligt talt er helt fremme, er de ret nemme at ignorere, især i denne tid, hvor træning af bagdelene er den største træningsform.