træningsplaner
Hvis du aldrig har løbet før, bør det ikke afholde dig fra at tilmelde dig et løb. Et 5 km-løb er et perfekt sted for begyndere at starte.
Hvis du nogensinde har undret dig over, hvor kort en træning er for kort, har en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet PloS One vist, at ti minutters træning
Selv om vi fokuserer meget på vores sundhedsmæssige #mål, er vi ikke immune over for en lejlighedsvis happy hour med kolleger eller fejrer en forfremmelse ved at drikke
Beverly Ramos så optagelser fra næsten alle tilgængelige maratonbaner på YouTube i 2020, da hendes hjemby San Juan i Puerto Rico (og resten af verden) blev lukket ned,
Jeg kan ikke tælle det antal gange, jeg har fået at vide, at jeg skal "se og vente", siden min søn Alex fik diagnosen neurofibromatose type 1 (NF1)
Frygter du at bruge tid på løbebåndet? Prøv at træne i det fri! At tage din rutine med udenfor er en god måde at bryde ud af en
Nogen har engang sagt: "Hvis du bare sætter folk i bevægelse, så helbreder de sig selv." Jeg er for mit vedkommende solgt. For fire år siden forlod min
SKIFT 101 | FIND DEN RIGTIGE CYKEL | INDENDØRS CYKLING | CYKELWEBSTEDER | PENDLERREGLER | BERØMTHEDER, DER CYKLER Nye regler for cykelpendlere Hvis du vil komme sikkert og
SKIFTE 101 | FINDE DEN RIGTIGE CYKEL | INDENDØRS CYKLING | FORDELE VED AT CYKLE | CYKELWEBSTEDER | REGLER FOR PENDLERE | BERØMTHEDER, DER CYKLER Find den rigtige
Glæden, når de krydser målstregen. Den måde, de får det til at se let, hurtigt og spændende ud. Hvis du er ligesom os, har gutterne i Tour de